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男人私处锻炼维护大法

(2010-11-10 13:37:14)
标签:

生活

连生

泰国

性功能减退

副交感神经

健康

分类: 护肤

1、变长加粗诀窍:

变长的方法中,不靠啥开刀等外力的作法是减肥,减肥後皮下脂肪减少,皮肤变薄,就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升,小弟弟就变长啦。

自W中断射J加粗法:自W时忍住射J,且保持此状态,让龟头充分充血,迫使皮肤扩大,且可紧握根部,堵住在龟头的血液,强化此效果。可於每次自W时施行。

加粗另一种说法就是使小弟弟变大点,看来就会较粗啦。ML前不要上厕所,保留那份尿意,用积尿膀胱的刺激,来压迫周围的神经,提高性的刺激,使之有效勃起。

2、增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做):

最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

强化JJ反应,训练JJ可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离JJ前端的三分之一处,把JJ往下压,如此JJ会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把JJ往上推。重复此动作,大概做一分钟。

以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。
强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然後站出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入热水中,拉长後再泼冷水,如此重复五次。

晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

3.自W锻炼法:

强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫JJ,这个动作可以活性其中的神经和血管。

此外,当进行上下自W时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握JJ的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。


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