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简单营养的宝宝餐:宝宝肉末粥

(2017-04-20 08:25:09)
标签:

nicole

美食

宝宝肉末粥

宝宝辅食

营养餐

分类: 梦幻小厨房の粥饭

简单营养的宝宝餐:宝宝肉末粥


虽然我的宝宝还没有到添加辅食的时候,我就已经开始迫不及待的研究各种简单营养的宝宝餐啦,宝宝的肠胃功能还比较弱,无法和大人一样消化过于粗纤维和粗糙的食材,婴儿粥就是一种非常好的宝宝辅食,再根据宝宝的胃口和实际情况搭配其他食材一起煮制,既简单,又营养好消化~

 

今天的这款宝宝肉末粥,添加了瘦肉和青菜,满足宝宝对于蛋白质和维生素的摄入,加上熬制绵绸的白粥,好吃易喂,要记得将瘦肉和青菜都切的碎碎的,不会额外增加宝宝的肠胃负担,简单又营养的宝宝肉末粥,新手妈妈可以试试看~


简单营养的宝宝餐:宝宝肉末粥


材料:
主料:大米1杯
配料:瘦肉50g、小油菜1棵

准备:
将瘦肉、小油菜切碎


简单营养的宝宝餐:宝宝肉末粥


做法:
1. 大米淘洗干净,放入能量土锅;
2. 按照刻度加入合适水量,选择“婴儿粥”程序;
3. 程序最后10分钟时,放入瘦肉末,搅匀,再次盖上盖子;
4. 程序结束后放入油菜末,搅匀就可以啦。


简单营养的宝宝餐:宝宝肉末粥
简单营养的宝宝餐:宝宝肉末粥


心得分享:
1. 因为是给宝宝喝的粥,瘦肉和小油菜要尽量切碎碎的;
2. 选择“婴儿粥”程序,煲出的粥口感更绵糯,适合宝宝;
3. 青菜最后放入就可以,放入过早会变黄;
4. 如果宝宝可以吃盐,也可以稍稍放一点点盐调味。


简单营养的宝宝餐:宝宝肉末粥

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