加载中…

加载中...

个人资料
Nicole的生活书
Nicole的生活书 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:12,731,824
  • 关注人气:28,548
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
正文 字体大小:

初秋宝宝解暑汤 —— 清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤

(2012-08-09 07:12:16)
标签:

nicole

美食

饮食

汤羹

消暑汤

宝宝汤

冬瓜鲜贝汤

分类: 梦幻小厨房の汤羹

初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤


    虽然,前天已经立秋了,按理说最热的日子已经过去了,可这天气,却丝毫没有半点儿凉意,仍然热气不减初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 大头同学有句自创的名言叫做“初秋太阳猛于虎”,虽然听起来不伦不类,可仔细琢磨,还真是那么回事儿。立秋过后这两天,我反倒觉得更加闷热了。

 

    温度高、阳气盛的时节里,大人都常常难以忍受,更不要提娇嫩的小花朵们了。由于宝宝们的肌肤和身体器官都较为娇弱,体温调节中枢的功能也不够完善,天气热的时候,他们比成年人更容易引起“上火”,导致胃口变差。所以即便已经立秋,在高温不退的时候,仍然不能忽视了为宝宝解暑。

 

    在秋天刚刚到来的时候,不要急着给宝宝进补,反而饮食宜清淡,尽量多吃蔬菜、多喝水。汤水素因具备不同的养生功效而受到人们喜爱,对于小宝宝们也不例外,今天就为妈妈们介绍一款方便易做的消暑汤,最适合“上火”的宝宝初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤

 

初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤

 

    冬瓜性寒味甘,具有很好的清热生津、消暑除烦功效,初秋适当多吃些冬瓜,可以起到解暑消渴、清热利尿的作用,防止小宝宝们小便短黄。除了冬瓜肉,冬瓜的外皮也具有很好的利水作用,而且富含营养物质,如果宝宝可以接受,最好不要将外皮去掉。

 

    仅仅花十分钟,就可以煮一碗清鲜的冬瓜鲜贝汤啦,与宝宝一起喝汤,一起驱散暑热,安然迎接秋日的到来吧初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤

 

冬瓜鲜贝汤

初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤

 

初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤

 

初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤

 

材料:

主料:冬瓜150g、干贝6个、虾干6个

配料:姜2片、香葱1根

调料:盐少许、鸡精少许

 

准备:

干贝、虾干用清水浸泡,冬瓜去皮、切片;

初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤

 

做法:

1. 将锅中油烧至六成热,放入姜片煸香,再放入冬瓜片一同煸炒;

2. 加适量水,烧至沸腾;

3. 加入泡好的干贝和虾干,继续煮8分钟左右;

4. 加入少许盐和鸡精调味即可。

初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤

 

心得分享:

1. 冬瓜皮具有很好的利水作用,大人吃最好不要去皮,但考虑到宝宝的肠胃娇嫩,将皮去掉了;

2. 干贝和虾干属干货,使用之前需泡发;

3. 冬瓜煮制的时间可根据个人喜好的口感调整;

4. 盐和鸡精的用量根据宝宝的口味调节。

 

初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤

 

    博客好友数量达到上限,无法再添加新好友,喜欢的同学请加博客关注吧。

 

    或者和我一起玩微博,在这里可以找到我:@Nicole的生活书  

 

****************************24款滋润身心的养生汤****************************

(点击图片或文字即可链接)

初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤
金针肥牛汤 椰香双薯藜麦羹 麦香米汤钵钵菜
初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤
无花果瘦肉汤 红枣银耳莲子羹 鲜蘑猪肝汤
初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤
杞菊排骨汤 莲藕绿豆汤 山药番薯糖水
初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤
山药杂豆煲鸡脚 淮山莲子煲猪尾 鲜鱼萝卜汤
初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤
海藻鱼头豆腐汤 蛋花牛肉羹 花生眉豆煲鸡脚
初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤
淮杞蜜枣煲瘦肉 杏仁苹果煲瘦肉 双雪炖瘦肉
初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤
瑶柱瓜皮杂蔬汤 土茯苓绿豆老鸭汤 虫草无花果煲排骨
初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤 初秋宝宝解暑汤 <wbr>—— <wbr>清热生津的十分钟冬瓜鲜贝汤
鲜蘑丝瓜蛋汤 五指毛桃煲猪骨 桂花甜酒蒿子粑粑

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有