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何裕民-癌症患者心里苦闷难以疏解?可以试试这种方法

(2019-09-05 12:02:30)
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何裕民

何裕民-癌症患者心里苦闷难以疏解?可以试试这种方法

人们常说:“笑比哭好”、“即使面对困难,也要微笑面对”,虽然这种积极向上的态度非常好,但是,也不能忽略哭其实也是一种情感的宣泄方式,适当的放声大哭有时也会有调整情绪、纠正心态、甚至于调节免疫之功效。

何裕民-癌症患者心里苦闷难以疏解?可以试试这种方法

有位晚期肺癌患者,是位比较成功的女企业家,接诊时已将近60岁,在南方城市拥有一个自己的中型企业,有员工近1000人,某次,参加公司的例行体检,发现罹患肺癌晚期,并已多处转移。当时,当地专科医院的医生都建议她别治了,好好安排下公司的事情,寿限不过3个月,她不死心,后托人联系,辗转来我这看病。


何裕民-癌症患者心里苦闷难以疏解?可以试试这种方法

初次见这位企业家时,她一脸严肃,不苟言笑,也未流露任何恐惧或惊惶之态,笔者便好生安慰,予以中医药汤方,并配合以靶向治疗等,她有点疑惑地问我,这些治疗方法是否有副作用。


我告诉她:“没有,唯一可能是排便稍多。”


她又问我:“多服有害吗?”


我告诉她说:“一般不会。”


四个月后,她又来上海诊治,病情已经明显好转,没有了任何不适的感觉,所有指标的检查均提示未见明显异常,她的病情已得到有效控制,笔者不经意地说了一句“你安全了”,谁知一脸严肃地她居然哇地一声哭了起来,许久才平静下来,弄得在场的陪同均愕然。


何裕民-癌症患者心里苦闷难以疏解?可以试试这种方法


平静后,她一边擦着泪,一边不好意思地说:“抱歉了,我太激动了,自确诊起,我天天都在熬日子,除何教授您之外,所有的医生都说我最多还有3个月,这些日子我过得真的是恍恍惚惚啊,现在您突然说我安全了,所以一下子眼泪就流出来了,感觉身上的一块大石头终于落地了。”


看着她情绪的改善,我进一步建议她天天放声大笑或引吭高歌,将以往压在心里的苦闷情绪发泄出来。从那以后,她仿佛换了一个人一样,笑声和幽默话不断,身体也日渐康复。

 

何裕民-癌症患者心里苦闷难以疏解?可以试试这种方法


其实,蒙受癌症劫难,即便在克制、坚强的人也难免会内心十分痛苦,只不过是不愿流露罢了,而在心身医学看来,不太善于及时表达和宣泄情感,是对心身健康极为不利的,特别是像这位女企业家的情况,完全是种内心的痛苦煎熬,极不利于癌症的康复。

 

何裕民-癌症患者心里苦闷难以疏解?可以试试这种方法

所以,大哭一场,也未尝不是一种极佳的宣泄途径。当然,宣泄苦闷情绪的方法还有很多种,患者一定要先对自己有个清晰的认知,然后找到最适合自己的方法。


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