泄泻的自我疗法

　         　  文/梁迎春

　　腹泻的特征是指排便次数增多及粪便稀薄，可分为急性和慢性两类。主要原因在于湿盛及脾胃功能失常，多见于急性肠炎、慢性肠炎、过敏性肠炎、肠结核等，在祖国医学中统称为泄泻。引起腹泻的原因是多种多样的，感受外邪、伤于饮食、脾胃虚弱、情志失调都可导致，但不外乎急性腹泻和慢性腹泻两种。有很多人为此苦恼，找不到正确的治疗方法，其实自己的身体状况，自己最了解，现介绍几种关于泄泻的自我疗法，这样就可以在家中实现治疗效果。
　　一、灸法
　　艾条灸是最常用的一种方法，点燃艾条的一端，对准穴位的部位，保持距离一寸左右，施灸时间时间为5-6分钟，以局部皮肤红晕温热灼手为度。可灸穴位神阙、关元、中脘、合谷、曲池、上巨虚、足三里，天枢、大肠腧、阴陵泉也可采用。隔姜灸、隔盐灸、艾炷灸，效果都很明显，但要注意灸时火灰掉落，烧伤皮肤，灸治部位已经灼热微红，不可再灸。灸法主治阴寒之证，借灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，达到止泻收涩的目的。这也是泄泻自我疗法中很重要的一项。
　　二、推拿疗法
　　推拿主要以治疗慢性腹泻为主。仰卧位可用一指禅推法，由中脘开始缓慢下移至气海、关元，往返5-6遍，然后摩腹，时间稍长一些。俯卧位从脾腧到大肠腧依次点按，然后按揉脾腧、胃腧、大肠腧、长强，再在背部用擦发治疗，以透热为度，时间约十分钟左右为宜。急性泄泻可揉神阙、气海，以腹内有温热感为度，然后按揉足三里、内关，左侧背部以透热为度。伤食导致的腹泻，以摩腹为主治疗，但要注意摩法及其在腹部移动均以顺时针方向进行。
　　三、食疗
　　山药适用于脾虚腹泻，将山药煮熟后蘸烤焦的馒头末吃。核桃将红糖同炒成炭，取适量水煎服便可治腹泻。香蕉烤至外皮发黑，要里面熟透，趁热即可。也可食用烤大蒜治疗，但也要烤得熟透，温开水服用。还可将大蒜去皮，捣烂如泥状，然后加入一小杯米醋，徐徐咽下，治疗急性肠炎效果很好。此外大枣、莲子、栗子、石榴皮、茄子都可治腹泻，但一定要注意使用方法。忌服的食品有菠菜、韭菜、冬瓜、香蕉、无花果、食油等。
　　四、外敷法
　　将车前子研为末，水调肚眼敷上，用纱布覆盖固定。也可将炮姜和附子研为末，水调成糊状，敷脐眼及腹部。寒症还可附加热熨，就是借助热力的物理作用治疗泄泻的一种方法，可搭配酒、醋、酒精等挥发性液体起到温通穿透的作用。还有一种方法可将药物炒熟装入布袋内热熨，如平胃散，豆蔻五味散，效果也很明显。最重要的是预防与调养，养成正常起居的习惯，切忌暴饮暴食，保持好心态，多做运动。

　  　梁迎春
　　2011年9月13日16点27分。