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中医六大长寿穴,经常按摩好处多,胜过吃补药

(2019-03-29 07:05:47)
标签:

保健知识

中医按摩

穴位与健康

   中医六大长寿穴,经常按摩好处多,胜过吃补药

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                         2019-03-28 09:05:38 329大小姐说事
 健康长寿是每个人的追求,除了要注意饮食、经常运动与体检预防以外,经常进行穴位按摩,改善人体机能也是非常不错的,今天给大家推荐六大长寿健康穴。

中医六大长寿穴,经常按摩好处多,胜过吃补药

一、内关穴:心脏的保护伞

适宜症状:心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等,尤其对预防心梗发作具有突出效果。

中医六大长寿穴,经常按摩好处多,胜过吃补药

内关穴是心包经的“络”穴,中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后,患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。

二、太溪穴:慢性肾病的良药

适宜症状:肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等。

中医六大长寿穴,经常按摩好处多,胜过吃补药

太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,古代又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾。太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。

三、足三里穴:效如参茸的滋补品

适宜症状:一切虚损性疾病,如贫血、产后术后、大病初愈等。

中医六大长寿穴,经常按摩好处多,胜过吃补药

足三里穴是足阳明胃经的“合”穴,为强壮及保健的要穴,具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾条灸。

四、合谷穴:抗击疼痛的自然疗法

适宜症状:各种疼痛,尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。

中医六大长寿穴,经常按摩好处多,胜过吃补药

合谷穴是手阳明大肠经“原”穴,具有疏风止痛,通络开窍之功。合谷穴位于手背,第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。

五、关元穴:恢复活力

适宜症状:各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。

中医六大长寿穴,经常按摩好处多,胜过吃补药

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