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会员学习易筋经半月的反馈|苏州易筋经

(2020-10-13 19:20:16)

会员学习易筋经半月的反馈|苏州易筋经 原创 以龙 苏州形意拳 今天

最近会员学习易筋经半月,坚持习练,最近反馈同事发现它气色越来越好,都问她有什么保养秘法,她才发现是练易筋经带来的好处,明显感觉精力充沛,阳气足,所以今天又来学了一式! 易筋经十二势导引法是中医导引学经典。以《易》为哲学基础,《素问》、《灵枢》为理论指导,通过伸筋拔骨、吐故纳新、守中和合,达到强筋壮骨、固摄精气、濡养脏腑、涵养心性的效果。2014年,经中华人民共和国国务院批准公布,“古本易筋经十二势导引法”列入传统医药中医诊疗法(IX-2),成国我国首个中医导引学非物质文化遗产的代表性项目。 易筋经十二势导引法”每一势导引,都针对性疏导人体一条经筋,通过伸筋拔骨、吐故纳新、守中和合,达到强筋壮骨、固摄精气、濡养脏腑、涵养心性的效果。尤其是针对现代人常见的慢性疲劳综合征、颈椎病等脊柱相关疾病、失眠等亚健康状态的调治以及慢性病的康复,都有很好效果。 易筋经导引法既简便宜学,且不受场地和时间限制,只要学练得法,练习后能及时消除身心疲劳,坚持练习就能达到祛病、强身、养生之效。 益处:强身健体,增强少儿体质,为以后成长打下坚实基础。磨练少儿意志,锻炼少儿吃苦耐劳精神。 授课老师:以龙先生

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