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夏日消暑养胃快手菜-----培根秋葵卷

(2017-07-14 10:08:37)
标签:

秋葵

培根

消暑

养胃

鑫雨霏霏

分类: 西式美食

夏日消暑养胃快手菜-----培根秋葵卷

夏日消暑养胃快手菜-----培根秋葵卷

夏日消暑养胃快手菜-----培根秋葵卷
     这几天一直酷暑难耐,没有胃口,也不想下厨房,但不吃也不行,就琢磨一些消暑快手饭菜,好给家人调理一下。

   消暑去火,大家第一个想到的是苦瓜,冬瓜,天天吃这些,今天换一个消暑新品菜,秋葵。

高温消暑去火除了苦瓜,最应该吃的是它,消暑还养胃!

   秋葵以前只知道是热门畅销的保健蔬菜,去疲劳,迅速恢复体力,是运动员的首选菜,最近学习才知道秋葵可以降暑养胃,抗氧化,防衰老,很适合一家老少吃。

  秋葵的粘性物质可以促进肠胃蠕动,保护肠胃,切开炒的话黏黏糊糊,家人很不喜欢。

   为了不让秋葵里面的粘液出来,尝试整个秋葵培根卷起来煎一煎,没想到味道超好,连不爱吃秋葵的女儿都赞不绝口,要求做了好几次。

夏日消暑养胃快手菜-----培根秋葵卷

   夏天不想受油烟熏,培根秋葵改用烤箱烤烤,卷一卷,丢到烤箱,十分钟就有的吃,非常简单快手。

  这道菜也是方太生活馆,要求返场最多的菜,亲子课堂,小朋友做的都很欢乐,自己卷,自己烤,烤好后全部消灭掉。

夏日消暑养胃快手菜-----培根秋葵卷

高温消暑去火除了苦瓜,最应该吃的是它,消暑还养胃!

【培根秋葵卷】

材料:培根 5 条 秋葵 10根 海盐 适量 黑胡椒 适量

1培根提前从放到冰箱冷藏室解冻,秋葵清洗干净。

高温消暑去火除了苦瓜,最应该吃的是它,消暑还养胃!

2秋葵用刀切掉根部发硬的地方。

高温消暑去火除了苦瓜,最应该吃的是它,消暑还养胃!

3 培根一切为二,每一个秋葵用培根绕一圈。担心散开的话,可以用牙签固定。

高温消暑去火除了苦瓜,最应该吃的是它,消暑还养胃!

4撒上海盐。如果放两层,每一层都撒上盐。

高温消暑去火除了苦瓜,最应该吃的是它,消暑还养胃!

5撒上研磨黑胡椒。

高温消暑去火除了苦瓜,最应该吃的是它,消暑还养胃!

高温消暑去火除了苦瓜,最应该吃的是它,消暑还养胃!

6烤箱预热上下火180度,秋葵培根卷放入烤箱,烘烤 12分钟。

高温消暑去火除了苦瓜,最应该吃的是它,消暑还养胃!

               【小贴士】

1培根出油,不管是煎还是烤都不用放油。

2培根有咸味,按自己口味决定放盐量,我们家口淡,是不放盐的。

3烘烤时间按自己喜好调节,喜欢脆口的就少烤一会儿,喜欢软的就多烤一会儿,这道菜很耐烤,不易烤过。

4秋葵在高温下加速老化,最好低温储存,加长保质期。

高温消暑去火除了苦瓜,最应该吃的是它,消暑还养胃!

夏日消暑养胃快手菜-----培根秋葵卷

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