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#百家千宴#冬天平民养生法——黄芪枸杞红枣桂圆茶

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   最近很喜欢的一款茶,黄芪,枸杞,红枣,桂圆随意各抓一把混合,每天泡上一壶,补血,又补气,冬季进补不用名贵药材和不知真假的营养品,身边平价药材就是滋补的最好方法。

   红枣,又名大枣。最突出的特点是维生素含量高。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。最主要的功效是补气补血。

   桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。


   枸杞子是常用的营养滋补佳品,有延衰抗老的功效,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效。

   黄芪,味甘,性微温。有补中益气、固表敛汗、利水消肿等功效。和红枣同为补气佳品。

   据说这方子还是清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,二者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。

   不知是不是真的,但这几样食材滋补气血,很适合女孩子很适合吃多些,身体好,自然脸色好皮肤好心情!


     没有一定的比例,黄芪,桂圆 ,红枣,枸杞各一把

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      先用开水洗过,再放入杯中,放开水

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         放一枚蜡烛一直保持温度

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        火力很强,越煮越出味!

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   两三知己,喝茶闲话,是最喜欢的时光!


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 这款茶虽好,不过要注意的是,黄芪多了容易上火,黄芪性温而药力向上升(补气升阳),而春季气候温暖,湿热之气盛,使用黄芪容易导致以热助热,临床上表现为容易上火。首次使用量一定要小,若无反应再逐渐增加,容易上火的朋友也可以把黄芪换成党参。
 


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 外出,用保温杯可以适当保持温度,发挥药材的功效,移动保健杯随身携带,可以喝一天。
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