加载中…
个人资料
盘子会唱歌1
盘子会唱歌1 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:2,141,690
  • 关注人气:4,970
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
正文 字体大小:

零厨艺也可以3分钟搞定简易版三明治(墙裂推荐给上班族)——【简版三明治】

(2012-04-10 09:16:18)
标签:

美食

三明治

芝士

面包

黄瓜

分类: 甜甜点点

  

零厨艺也可以3分钟搞定简易版三明治(墙裂推荐给上班族)——【简版三明治】

   只要花3分钟,就可以做出一份富含蛋,蔬菜,碳水化合物的营养早餐,你相信吗?

 

   这个绝对可以有,墙裂推荐给上班族,只要3分钟,最省时又省力的营养健康的简易版三明治即可完成!零厨艺也可以3分钟搞定简易版三明治(墙裂推荐给上班族)——【简版三明治】零厨艺也可以3分钟搞定简易版三明治(墙裂推荐给上班族)——【简版三明治】零厨艺也可以3分钟搞定简易版三明治(墙裂推荐给上班族)——【简版三明治】

 

零厨艺也可以3分钟搞定简易版三明治(墙裂推荐给上班族)——【简版三明治】

 

主要原料:切片面包一片(我选用的是全麦切片),鸡蛋一个,芝士一片,黄瓜一段。

 

过程:

 

1,准备所需的原料。(黄瓜段提前洗净)

 

2,在切片面包的中间,切去四方块,留个框框备用。

 

3,平底锅小火加热,放上面包框,在面包框中间淋一点橄榄油,之后敲入一个鸡蛋在面包框中间。(可以适当的搅动下蛋黄,更容易煎熟)

 

4,带蛋液快凝固时,铺上一层切片的黄瓜。

 

5,覆盖一层芝士片。

 

6,之后将之前切下的方块面包覆盖在芝士片上,对半切开,即可食用。

 

  零厨艺也可以3分钟搞定简易版三明治(墙裂推荐给上班族)——【简版三明治】

这个三明治,简单又方便,我屡试不爽,中间也根据自己的想法,添加了肉松,或者将黄瓜片用番茄片或者生菜替代,但是觉得黄瓜片还是最直接方便的,没有做不到,只有想不到零厨艺也可以3分钟搞定简易版三明治(墙裂推荐给上班族)——【简版三明治】零厨艺也可以3分钟搞定简易版三明治(墙裂推荐给上班族)——【简版三明治】零厨艺也可以3分钟搞定简易版三明治(墙裂推荐给上班族)——【简版三明治】

 

 

 小贴士:

 

1,面包,就是最普通的切片面包,可以根据个人口味,选择白切,或者全麦,粗粮,葡萄干等各种口味的切片,个人觉得全麦或者粗粮更好!

 

2,全程过程,一定要控制好火力,不然容易引起底部焦了,而上面的蛋液还没有凝固。

 

3,我个人比较喜欢芝士融化渗透入面包里的口感,所以覆盖最后一层面包块,我全部360度翻转稍稍加热了一会,这样预热后的芝士口感非常的香浓。

 

  零厨艺也可以3分钟搞定简易版三明治(墙裂推荐给上班族)——【简版三明治】

零厨艺也可以3分钟搞定简易版三明治(墙裂推荐给上班族)——【简版三明治】

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有