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对“老年人养生长寿先练脑”观点的商酌

(2016-09-24 14:48:06)
标签:

老年

健康

心态

分类: 我的作品

对“老年人养生长寿先练脑”观点的商酌

对“老年人养生长寿先练脑”观点的商酌

  谈到老年人养生长寿,人们谈的最多的是三个基石,对饮食文化有了极深的认识,对锻炼身体也很有讲究,又把心态讲的很重要。试想这些实际的科学的内涵靠什么指挥着落实?应该是人的大脑。所以锻炼脑子对老年人来见应该是很重要的事。如果脑子敏感,记忆好,相应会产生失误的事少,上当受骗的事就少,相应烦恼的事就少,磕磕碰碰的事就少。如果对饮食、锻炼、吃药、保健等知识知道多,自己的独立性就强。使生活更有规律,心态更坦然。所以提出“养生长寿先练脑”的观点,供大家商酌。
   现在“古来稀”年龄以下的人一般都有文化,如何练脑?根据个人的实际情况都应有更实际的内容,比如读书看报听广播,交友健谈,书法画画,摄影,参加社区活动等。有宽带的家庭上网开博客,参加社区论坛更是其乐无穷的事。希望大家根据不同的情况提出更加切合实际的项目。

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