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风雨中的巢
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网瘾评测标准

(2009-05-29 11:17:28)
标签:

杂谈

分类: 吉他笔记
1.上网已经占据了你的身心。
2.只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足,从而使得上网的 时间比预定时间长。
3.无法控制上网的冲动。
4.每当不能上网时,会感到烦躁不安或情绪低落。
5.将上网作为解脱痛苦的惟一办法。
6.对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度。
7.因为迷恋网络而面临失学、失业或失去朋友的危险。
8.在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔,但第二天却仍然忍不住还要上网。
9.因为长时间迷恋网络导致睡眠节律紊乱(如昼夜颠倒)、倦怠、颤抖、视力减退、头痛、头晕、食欲不振等躯体症状。

如果有上述4项或4项以上表现,同时每日上网时间大于4小时,一周上网时间大于5天,已持续一年以上,并且伴有精神症状、躯体症状,那就表明你已患上了“网络成瘾综合征”,建议住院治疗。

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