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杂谈 |
感 冒 的 治 疗 方 法
偏方与配方 2009-11-26 20:47:25 阅读598 评论0 字号：大中小
1、马悦凌教您感冒后咳嗽了怎么办？
外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，那么食疗的方法也是不同的，区分的方法主要是观察舌苔，如果舌苔是白的，就如同冬天下的雪一样，说明身体内寒重，咳嗽的痰也较稀、白粘，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果舌苔发黄，舌质红，说明内热较大，咳嗽的痰是黄稠，不易咳，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。
一、风寒咳嗽
1．生姜、红糖、大蒜：患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。
2．蒸大蒜水：取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。
3．麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。
4．梨、花椒、冰糖：梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，在运用这些方法治病的同时，尽量不吃各种的寒凉食物，并多喝水，注意休息。
二、风热咳嗽
2．煮萝卜水。白萝卜洗净切8～10片（小儿3～5片），放入小锅内，再加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，等水不烫了喝下，一日1～2次。
3．烤橘子。将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，等到橘子冒热气、橘皮发黑就烤好了，稍凉后剥去皮，吃里面温热的橘子瓣，成人一次1个，孩子一次吃2～3瓣就可以了。
4．其他治风热咳嗽的食物。
①杮子，性寒，能清热、袪痰、止咳，但一次只能吃1～2个，吃多了肚子会不舒服。
②西瓜，性寒，能治一切热症，但适合夏天吃。
③枇杷，性凉，能润肺化痰、止咳，适宜吐黄脓痰的人吃。
④荸荠，性寒，成人4～6只（小儿2～3只）去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，大火烧5分钟即可。喝荸荠水能化痰、清热，对吐脓痰者效果好。
1．前面介绍的治疗风寒咳嗽的食疗方，都适虚咳的成人及孩子食用，而风热咳嗽的食疗方对久咳不愈的人都应该避免食用。
2．虚咳的人咳嗽有一个特点，就是咳的位置偏深，咳的厉害的时候都要咳弯了腰，只要感到咳的位置深的时候，一定要加强营养，可以吃红烧羊肉多放辣椒，多吃鳝鱼、牛肉、还可以吃海虾，当补上能量后，您会感到咳嗽咳的位置越来越浅，也说明病情在不断的减轻，当咳嗽已很浅的时候，再做一次背部的刮痧，咳嗽很快就会好转或消失了。
3．红枣、白果：取红枣成人10粒（切开）、小儿3粒，白果成人10粒，小儿2～3粒去壳，放入小锅中，加上大半碗水，放火上烧，中火烧10分钟即可。让孩子吃红枣、白果，并喝水，每天一次，最好是每晚睡前吃。红枣性温，益气补气，健脾和胃，白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈，反复感冒、发烧、咳嗽、尿多、尿频、遗尿的，每晚吃红枣白果汤效果是很明显的。但红枣和白果的量一定要掌握好，孩子只限于2～3粒，量多了孩子容易上火、气滞。
4．固元膏及当归粉都可以治疗虚喘咳嗽，小儿只吃固元膏就可以了，当归粉容易上火，孩子就不要吃了。
四、 咳嗽的按摩
成人可以自己背部撞墙，撞上20～30分钟，背部撞的发热，能感到肺及气管的轻松，咳嗽减少。
1．在背后从颈椎至腰间刮痧或走罐，能有效的疏通经络、顺气、理气、止燥咳。
2．可以在前胸处刮痧。
3．可以将手臂外侧的肺经，从大鱼际一直搓到肘的外侧，来回搓100下，能疏通肺经、止咳、化痰，每天可做1～2次。
2、马悦凌教您快速治愈感冒的关键是什么？
1、增强抵抗力：西医说感冒的致病原因是病毒，中医说是自然界的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气侵犯人体而致病，不论是西医讲的病毒还是中医讲的邪气，只要在身体虚弱的情况下才会乘虚而入。
当工作劳累、熬夜、睡眠不足、营养不良、饥一顿饱一顿、心情不好时，身体的抵抗力就会下降，只要稍稍受凉就会很容易患上感冒，如果身边再有明显的传染源，身体虚弱的你肯定就不能幸免了。
所以在现在甲型流感还没有得到有效抑制的时候，只有增强自身的抵抗力，认真吃对、吃好、吃饱每一顿饭，尽量早些上床休息，保证充足的睡眠，一定要注意保暖，避免受寒凉，最好睡前用桶温水泡脚泡到全身微微发汗，既能排出当天身体所受的寒凉，也能缓解身体一天的疲劳，又能增强睡眠的质量，长期坚持泡脚的人，感冒的次数明显少于不泡脚的人。同时适当的户外运动，不要做大量的运动，以免消耗体能，反而身体抵抗力下降，适当的运动，身体微微出汗即可。当抵抗力增强时，就不容易患上感冒了，如果被传染上了流感，感冒的症状也会比体质弱的人轻很多。
2、尽快排出病毒：如果患上了流行性感冒，西医说是病毒引起，只有尽快的消灭病毒才是治愈流感的关键，可对付病毒至今没有特效药，也只是一些药物对病毒敏感，并不能保证杀死病毒治愈疾病，所以当病毒侵入身体的时候，不要总想着用药物在体内与病毒作战，而应该想着尽快将病毒排出我们的身体。身体排病毒的方式有排便、排尿、发汗、刮痧、放血等。感冒初期最好选择发汗和多喝水、多排尿的方法排出病毒，体质好的人可以选择蒸桑拿来排汗，蒸桑拿后一定要大量喝水，补上身体消耗的水分，同时要加强营养，补上体能，身体虚弱的人可以选择泡脚出汗的方法，同样要大量喝水，多多排尿，能明显的减轻感冒的症状。
3、尽快排出寒气，只要是感冒过程中有鼻塞、打喷嚏、流清水鼻涕、浑身酸痛、头痛、发热时忽冷忽热的说明体内有寒，只有排出体内寒气、身体才能康复，体质好的人可以吃一顿热辣辣的羊肉再去蒸桑拿，寒气、病毒一起排掉，又不伤身体，之后一定要多喝温开水，身体虚弱的人可以喝3—5片生姜加一勺红糖加两段葱白煮15分钟后，泡脚前喝下，能去寒并易出汗，泡完脚后再多喝温开水，尽早上床睡觉，如果总觉得身体发冷，一天可以多喝几次生姜红糖大葱水，但同时必须多喝温开水，才能既去了身体的寒及病毒，又不会引起上火，而如果只是喝生姜红糖大葱水，并没有大量喝水，反而会引发咽喉疼痛或燥咳。
4、感冒期间的饮食，一般要选择富有营养而又利于消化吸收的食物，不要吃上火的、油炸的、膨化的食品，不要吃炒货，虾也最好停掉，不要吃补气的山药、黄芪、人参，肉类都可以吃，尽量炖的烂一些，利于消化吸收，蔬菜一定要要保证，最好是性平的蔬菜比较安全，水果只吃新鲜、应季的水果，水以白开水为主，茶尽量少喝。
3、
打喷嚏流清水鼻涕是感冒最常见的症状，只要是流清水鼻涕一定是身体受凉了或身体内有寒，这时最重要的是给身体保暖、多穿衣服，冬天冷，出门要戴帽子，围好围巾，晚上睡觉也要盖好被子，不能受凉，穿好鞋子，感冒时就不要穿拖鞋了，注意脚的保暖。
如果是感冒引起的打喷嚏、流清水鼻涕，多数是受凉感冒，处理的方法是：
1、多穿衣服给身体保暖。
2、用3—5片生姜加一勺红糖加水煮15分钟，乘热喝下，一天可以喝2—3次。
3、用桶温水泡脚，最好用一小把艾叶，加水煮10—15分钟后泡脚，或取四分之一的清艾条将外皮去掉，将里面的艾绒撒碎，放入桶中，倒入开水，泡上十几分钟后再加水泡脚，一定要泡到全身冒汗，不容易出汗的人可以在泡脚时喝温开水，同时做耳朵的按摩、梳头就容易出汗了。
4、流清水鼻涕多的人，同样可以取3—5片生姜加6—8瓣大蒜加水煮15分钟后，倒入杯中，先熏鼻，然后再喝下，再多喝温开水，止清水鼻涕效果不错。
5、只要是感冒了，一天要喝6—8杯温开水，多上厕所排尿，能明显的减轻感冒的症状。
6、要吃温热的食物，吃红烧羊肉多放些辣椒或吃辣的羊肉火锅对治疗受凉感冒效果很好，可以连吃两天，再多喝水，就能去除身体的寒湿也不会上火。
7、保证充足的睡眠，尽量早睡、多睡，睡觉时多盖被子，让身体微微出汗，效果更好。
4、
感冒后发热的处理主要是看手脚的温度，虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的或身体忽冷忽热的，代表身体有寒，可以用3—5片生姜加一勺红糖加2段葱白煮15分钟后趁热喝下，一天2—3次，再用艾叶水泡脚发汗，然后再大量喝白开水，晚上临睡前可以喝半勺红糖冲的一杯水，喝了睡觉，过1—2个小时会起来上厕所排尿，排尿后再喝一杯白开水，过1—2个小时后又会起来上厕所，再喝上一杯半勺红糖冲的一杯水再接着睡觉。虽然整个晚上因为反复起床排尿，影响了睡眠质量，但坚持一晚上的多排尿能很快的排出身体内的病毒及寒气，能明显的缩短病程，如第二天饮食的能量能跟上，可以吃蒸鸡蛋、鸡汤、鸡肉面、鳝鱼、牛肉，及时恢复体能，第二天白天多休息，再喝1—2次的生姜红糖大葱水、喝6—8杯温开水，一般晚上就不会再发热了，如果第二天晚上仍发热，仍按上面的方法处理。
发热时要掌握规律，如果是下午和晚上开始发热的，说明身体是虚和寒，按上面的方法处理就可以了，还可以增加全身熏艾条的方法，效果更好，如果是整天都在发热，说明体内有实火、有炎症、可以按上面的方法处理，姜要少放，可以放1—2片，但喝的白开水里面要加一点盐，喝淡淡的盐开水，要保证一天喝6-8杯淡盐水，同时最好做后背的刮痧或走罐，疏通整个后背的督脉和膀胱经，疏通经络是最好的消炎方法，能降实火、退热，还可以在十个手指的指尖放血，或四缝穴放血，也是退热的一种方法。
5、
感冒后有人一吃东西就呕吐，特别是孩子，遇到这种情况是说明孩子脾胃有寒，可以用2—3片生姜煮水，直接喝生姜水也行，用生姜水冲鸡蛋，在空腹的时候喝下更好，能去胃肠的寒、营养胃肠粘膜，并有止吐的效果。
6、
感冒期间的饮食非常重要，如果感冒了胃口不好，不好好吃饭了，抵抗力更会下降，感冒的症状会加重，感冒的病程会延长，所以感冒期间只要是能吃能睡的人，一般身体都恢复的快。
感冒期间的饮食一是要加强营养，二是要利于消化吸收，多喝鸡汤、排骨汤、猪肝汤、蛋花汤、牛肉汤、鳝鱼汤、泥鳅汤，最好是连汤带肉一起吃。身体寒气重时，要多吃羊肉放些辣椒发汗效果好，但羊肉一定要炖烂，利于消化。如果是高热病人，只要是白天、晚上持续高热的病人，饮食要清淡，吃稀饭、吃鸡蛋羹、吃面条、喝排骨汤、猪肝汤、鸽子汤、泥鳅汤都可以，但羊肉、牛肉、鳝鱼就不要吃了。只是傍晚或夜里发热的是身体虚和寒造成，就要多吃羊肉、牛肉、鳝鱼，补足能量后才能退热。
发热期间不能吃补气的食物，如山药、黄芪、人参、糯米食品，不要吃炒货、膨化食品、油炸食品，寒凉的蔬菜、水果都不要吃，吃性平的蔬菜和水果最安全，持续高热时可以吃性凉的水果。
黑米糊+鸡蛋+固元膏的早餐，白天、晚上都发热的病人不要吃，但对于只是鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、傍晚或夜里发热的病人来讲完全可以吃，而且利于消化吸收。
7、生姜红糖水治好了儿子的感冒咳嗽
儿子2005年12月生的，现在差不多四岁了。
坐月子的时候没吃好没休息好，身体没恢复好，到滿月的时候血还没干净，然后是边喂奶边治病，访遍名医吃药打针到四个月血才干净，身体很虚，儿子吃着我的气血两亏的奶水长大，从小就不好带。
我把儿子带到一岁九个月才去上班，把他留给奶奶带，夏天到了，儿子又发烧了，奶奶很害怕，拿出大人维C银翘片喂他三分一片很快就退烧了，退烧了就不再给吃药，结果留下了緾绵不愈的咽炎，整个夏天都在生病，冬天好些。
今年初，儿子够三岁了，上了幼儿园，夏季三个月是断断续续感冒咳嗽的。在我盼望冬天快到的时候在广州日报的连载认识了马老师，买了她的书看，按照她的方法先在自己身上做试验，发现很好，就给还在感冒后咳嗽的儿子边吃药，边泡脚，吃固元膏，竞然好了，这个时候是七月底，没再复发。我继续坚持每天晚上给他吃固元膏。这一个月，我重了三斤，八月底，去吃亲戚的生日宴，儿子吃了半碗粥，然后吃些蛋糕，西瓜，然后说冷，我一看空调开到15度，吓得赶紧拉着穿短袖的他走了，第二还是咳嗽了，这次我知道是受冷引起的，大胆地给他吃生姜红糖大蒜水，一个星期就好了。
讲了这么多，还没有步入正题呢。这些事发生在这几天，记得很清楚，所以同大家分享一下。
10月10日晚半夜起来上厕所，发现他在呻吟，一摸头，发烧了，最起码有38度，手脚也发热，马上看父母是孩子最好的医生，按上面说的应该是内热大引起的，要喝盐水，苦瓜水，可半夜叫他起来肯定不肯喝的，我能做的只能是按摩了，但马老师说如果手脚凉才按摩的，脑子里想想今天吃的是白菜猪肉米饭，只是晚上的汤是虫草子煲排骨，不知是什么属性，也许这段时间过中秋节，几乎一天一个月饼，热的，但也跟他爸爸一起天天可乐，果汁呀，先试试按摩吧，于是按马老师的方法按摩，按摩到手的时候，他醒了，要喝水，但不再给我按摩，只好又哄他睡着了，再摩，到背部的时候，出汗退烧了，但又醒了，没让按摩头顶百会，也就算了，一觉到天亮。起床后看舌苔是白的，舌质是淡红，喉哤是红的，后脚是热的，也许这是有热又有寒。马老师说只要是舌苔白的，都要喝生姜红糖葱水，就做给他喝了。
8、又试出了一个治咳嗽的好方法
女儿自从国庆后的那次感冒后,咳嗽就一直没好过,按照马老师的书上区分她这就属于寒咳或内伤咳嗽.治法都一样的,但是我试过麻油姜末炒蛋,红枣白果水,蒸大蒜水,姜糖蒜水,效果时好时坏,常喝的是姜糖蒜水,只要她舌苔白了又有咳又有流清鼻水我就用此法,可以控制病情但一直不断根.姜末炒蛋因一定要晚上睡前吃,时间上比较不好掌握,所以也只吃了一次.蒸大蒜水逼着她喝了一次,她不接受这个味道,而且喝了后很容易舌质发红,也只吃了一次,前天晚上因为半夜她要把脚伸出睡袋,我睡着后忘记把她脚放进去了,所以一早上起来就有感冒的迹象,而且咳的明显多起来了.我又把四本书里关于咳的方法又细看了一次,这次就试了一下梨加花椒加冰糖的方法,一天两次,还喝了三次姜糖水.但是午睡和晚上睡觉都会在睡着后一两个小时的时候咳醒过来,这是前期没有过的,原来也只是醒来时或是玩疯时才会咳的,可能和昨天吃了鱼有关,早上起来没听见咳和打喷涕了,就没喝姜糖水了,下午从幼儿园回来还是给她吃了两次蒸梨,她一直睡到现在十一点半了也没听见一次咳嗽.看来这次找对方法了.明天我要再给她吃一次巩固一下.
希望妈妈们多试一些适合孩子的方法,而且不要希望吃一次就能好,就是西药也没那个效果呀,要多吃几次.这个方法应该适合吃不了蒸蒜水的孩子吧,口感很好,很甜,孩子爱吃.不过要记住一定是寒咳才能用呀.
9、马悦凌教您感冒后鼻塞了怎么办？
所以当感冒同时有鼻塞出现时，第一是多穿衣服，注意保暖不要再受凉了，多吃一些温热性质的食物，如可以吃羊肉火锅，最好偏辣一些让身体发汗，鼻塞很快就能缓解了，临睡前用温水泡脚，泡到身体出汗，再多喝温开水，早些上床休息，鼻塞的现象多数都能消失。
10、马悦凌教您感冒后咽喉疼痛了怎么办？
大家都知道身体内只要是出现疼痛，不论在身体的哪个部位出现疼痛都代表疼痛的部位经络不通，血脉运行不畅，“通则不痛，不通则痛”，咽喉的疼痛也是一样，代表着咽喉处的经络不通，血循环不好，多数是身体内有虚火又受了凉的情况下会出现咽喉疼痛，在孩子只要是吃鱼、虾多的孩子非常容易患上扁桃体发炎，咽喉疼痛，成人喜欢吃炒货的、吃辣椒的、吃膨化食品的、吃鱼多的，受凉后很容易咽喉疼痛，所以当咽喉疼痛时，既要去除身体内的寒湿，又要去掉身体内的虚火，再配合疏通经络，才能缓解咽喉的疼痛。
1 、看舌苔，如果舌苔发白同时咽喉疼痛，你可以喝一杯三片生姜加一勺红糖煮的水，过一会再喝一杯淡淡的盐开水，或是用白萝卜煮的水，就这样反复喝几次，咽喉疼痛能明显缓解，同时再用桶温水泡脚，泡到全身出汗，喝杯白开水后开始按摩脚上扁桃体及咽喉反射区，每只脚不要少于10-15分钟，能有效地疏通咽喉处的经络，再早早的睡觉，第二天的饮食以肉类及性平的蔬菜为主，水果先暂时不吃，如果第二天咽喉处仍有不适时，可继续按上面介绍的方法继续做。
2、 如果舌苔发黄或没有舌苔，舌质发红的咽喉疼痛，可以喝淡盐水或白萝卜水，还可以搓大拇指一侧的肺经，来回100—200下，两只手都要搓，能缓解咽喉疼痛。咽喉疼痛明显时，可以在大拇指外侧的少商穴放血，两只大拇指外侧的少商穴都要放，挤出几滴血后再多搓搓肺经，再按摩脚上扁桃体及咽喉的反射区，同时大量喝水，用艾叶水泡脚，泡到全身出汗，多喝水，早点上床休息，保证充足的睡眠，再配合饮食清淡，鱼、虾不要吃，上火补气的食物都不要吃，吃炖的烂的易消化的猪肉、鸡肉及性平的蔬菜就可以了。
3、 咽喉疼痛时可以在颈子的后面颈椎处刮痧，也可以直接在咽喉疼痛的地方刮痧，咽喉疼痛时也可以拍打手臂内侧肘关节处100—200下，也能缓解咽喉疼痛。
4、 咽喉疼痛时，可以用生土豆片贴在颈子的咽喉处，反复多换几次能缓解咽喉部的疼痛。
11、马悦凌教您感冒后浑身乏力、酸痛怎么办？
1、喝3—5片生姜加一勺红糖加10粒红枣（切片）煮15分钟，一天喝2—3次。
2、大量喝水，每天6—8杯。
4、用艾叶水泡脚，发汗后多喝水，早早上床睡觉，一定要睡足觉，浑身乏力、酸痛的现象就能缓解。
感冒后头痛时可以在脸盆里面倒一些热水，偏烫一些，手放到里面烫一下，再抽出来，再放到盆子里烫一下，再抽出来，反复多次，当手指烫得发麻的时候，你感觉一下头痛，多数都能缓解或减轻。
12、教您感冒后头痛了怎么办？
感冒的头痛还是与身体内有寒、经络不同有关，可以喝生姜红糖红枣水，再多喝温开水，用桶温水泡脚的时候将手臂一起放入桶里一起泡，泡到全身出汗，再早早睡觉、补足睡眠，头痛多能明显缓解。
13、马悦凌教您感冒后引起的腹泻怎么办？
一般感冒后腹泻，只要腹泻不严重，只是1天2—3次，说明感冒接近尾声，体内毒素经大肠排出体外，只要加强营养，补足睡眠，感冒很快就结束了。如果腹泻的次数多了，说明吃的寒凉的食物多了或用了太多的寒凉的药物伤到脾胃了，就要停吃一切寒凉的食物及药物，在空腹的时候喝3片生姜煮的水冲鸡蛋，一天喝2—3次，能止腹泻。
14、遭遇甲流感
10月去欧洲游历半月，回来第二天接我哥电话，告诉我，侄子毛毛被确诊为甲流感，我听了心里一惊，哥接着说：26号去医院就诊做的化验，29号早上接到通知，不过，毛毛在26号就退烧了，现在已经去学校上课了。
家里有人遭遇甲流感了！这对我很突然，我对哥说：注意观察，多吃，多喝，多休息，增加抵抗力。
这几天，在忐忑不安中度过，一是担心毛毛身体恢复情况，二是担心我妈被传染。当时，毛毛染病时，我妈一直在毛毛身边照顾。接到我哥电话，我妈正在我家里，我赶紧告诉我妈，你可能是甲流病菌携带者，需要自我隔离，哪里也不许去。并立刻给我妈熏艾条，泡脚，按摩，吃红枣桂圆花生枸杞汤、基围虾茸、牛肉、黄鳝。我慎重地告诉我妈：你这个年纪，可经不得甲流折腾，一定要听话，按我的要求做，这些做法就是最好的预防药。
一个星期过去了，毛毛已经完全康复，我妈的身体也很正常，我松了口气。赶紧坐下来把毛毛甲流感染病、治疗过程写出来，希望能和大家一起，分析致病原因，探讨治病方法，共同了解、抗击甲流感！
侄子毛毛今年20岁，身高一米八，一个瘦瘦高高帅帅的大男生，跟同龄人不同的是，毛毛很爱惜自己的形象，很懂得照顾自己。我的家人中，毛毛一直是马氏食疗最忠实的执行者，他很怕自己长青春痘，在意自己的体型。有一阵子，毛毛的背上长痘痘，我给他背部刮痧，熏艾条，几天后痘痘就没有了。有时候他的脸上长了痘痘，我会根据长痘痘的部位，分析他可能是吃了哪些东西引起的，让他不要再吃，果然就能有效控制痘痘。因此，他很在乎我的意见。吃生泥鳅，喝生姜茶，熏艾条，刮痧，拍痧，泡脚，吃固元膏、黑米粥、牛肉，喝红枣桂圆花生枸杞茶……这些毛毛都能做到，而且能做到一直严格按照我的食谱执行。哥嫂常年在外地，毛毛主要由我妈照顾，我妈不是很在意我的食谱，毛毛就自己动手，每天吃固元膏，做黑米粥、红枣桂圆花生枸杞茶。除了自己坚持，他也常规劝奶奶听我的话，这样做了奶奶就可以活到90岁甚至100岁。我妈我哥都说，毛毛这孩子真怪，就听姑姑的话，平常很懒，却能做到每天自己做东西吃，还每天晚上泡脚，勤快得很。
最近毛毛准备出国，正在一个雅思强化班上课， 23号周末的晚上，他跟一帮子同学去歌厅唱歌，直到凌晨2点多才回来。回家后，跟往常一样，泡了脚再睡觉。一觉睡到第二天中午12点。下午，毛毛觉得有点不舒服，也没在意，到晚上6点左右，开始发低烧，想睡觉，毛毛看过我写的给可一妹妹治病毒感冒的办法，就照着做：喝生姜水、泡脚、不停地喝水，然后睡觉。一个小时后，感觉好了一点，起来吃饭。整个晚上，一直低烧，他就一个晚上不停地泡脚，他回忆说一晚上至少泡了三次脚，并且一直不停喝水。
第二天一整天，毛毛都在发烧，38度左右。毛毛自己很想用我给可一妹妹退烧的办法来给自己退烧，所以，他一直按照我的方法，不停泡脚，喝水，喝鸡汤，吃固元膏，黑米粥，象往常一样吃饭，吃牛肉。后来他妈妈回来了，他妈妈是做护士的，见他高烧一直不退，坚决要求他吃退烧药，吃了药依旧不退烧，他妈妈不顾毛毛的抗拒，坚持带他去了医院。到医院抽血化验、吊水，吊水用的主药是青霉素。医院回来后，烧退了。晚上10点后，继续起烧，直烧到近40度，继续喝水，泡脚，同时，他妈妈一直用毛巾给他敷额头降温，直到凌晨4点，退烧。
第三天早晨，继续起烧，吃了退烧药，依旧高烧至39度，再去医院吊水，并做了鼻腔、口腔粘膜化验，医生说，如果是甲流，三天之内会打电话通知。吊水回家后，烧就全退了，之后再没有发烧。
24号晚上发烧，到26号退烧，三天时间，除了发烧，没有明显的感冒症状，也不觉得跟以前的感冒发烧有什么不同。退烧后，出现咳嗽症状，有一点鼻塞，流鼻涕也不算多。继续每天几次泡脚，喝水，喝鸡汤，吃固元膏，黑米粥，再继续吊水三天。当28号接到医院通知，确诊是甲流感时，毛毛已经完全好了。
因为确诊是甲流，就特别注意加强毛毛的营养。发烧那几天，毛毛自己觉得有点虚，总是出虚汗，就一直使劲地吃东西。
总结毛毛的甲流感治疗过程，我以为，甲流跟普通流感一样，治疗的办法，就是设法增加自身抵抗力，依靠自身代谢功能，尽快排出病毒。多吃，多喝，多出汗，多尿，多睡，这些对付病毒感冒的方法，也可以借鉴为有效对抗甲流感的经验。泡脚，喝水，喝鸡汤，吊水，都能帮助排出体内的病毒。医院的治疗，只是吊水，吊水的用药是青霉素，属于抗生素，并不能抗病毒，所以，治愈甲流感的主要途径，还是在于用泡脚、喝水、多吃补血补肾食物、多出汗、多排尿、多休息等方法，最终“排”出病毒。
体质不同，甲流感的症状也不尽相同，治疗的方法也有分别。但是原则都是一样的，就是设法“排”出病毒。
毛毛的甲流感症状，跟我女儿的病毒感冒相比，我女儿倒显得更重，女儿高烧近40度，伴有全身疼痛，左胸疼痛，不能触碰，而且，高烧过后，出现低体温。我当时不敢去做甲流化验，事后我也怀疑女儿会不会就是甲流。现在想，是不是甲流，并不重要，如果知道是甲流了，可能会很恐慌，反倒对治疗不利。我当时在许多方法尝试没有效果之后，采取扎四缝的方法，迅速让女儿退烧，现在分析，可能是因为：我女儿严格按照马悦凌的食疗方法，已经坚持了一年多，她的身体补得很足，所以她的高烧是实火，扎四缝放血时，她的无名指居然喷出血来，可见，她的肝火确实是很旺，我自己觉得，这样旺盛的肝火，靠药物很难一下子降下来，放血，是最直接也是最快的方式。这个放血的过程，也是在排出病毒吧。
毛毛生病期间，我在国外，我没有直接帮他。但是，因为毛毛平常很注意跟我交流养生治病的方法，再加上他平常一直坚持按马悦凌的方法做，所以，他对马氏疗法很熟悉，他自己采取的措施里，都是有助于“排”出病毒。发烧后，他一直不停泡脚，喝水，吃东西，这些方法都在帮助他缓解病情，所以，可怕的甲流感，在他这里，并没有出现更重的症状。发烧三天后，就好转了，可见，这些方法是有效的，同时，也说明，他自身免疫能力很强。平常就很注重饮食养生，在生病期间，又始终坚持吃东西，不管想不想吃，他都一直坚持吃牛肉，喝黑米粥，吃固元膏，喝鸡汤，这使得他的身体有足够的力量排出病毒。
在甲流感猖獗的时期，我们不能只有恐慌，更要有“懂得”-----懂得甲流感是什么样的一种疾病，懂得如何预防，懂得如何对付。
预防甲流感，还可以在饮食上注意多吃一些能够对抗病毒的食物。在一个如何预防甲流感的资料上看到，鸡汤被称为是美味的感冒药，可以治疗甲流感。因为鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，效果会更显著。牛肉有补锌增强免疫力的作用，锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。在烧制牛肉、黄鳝时，加一些大蒜，还能起到抗病毒作用。大蒜素能抗感染和细菌，英国研究人员早就通过实验证明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。
家人遭遇甲流感，在我还没来得及恐慌的时候，就跟甲流感有了短兵相接，没有受到伤害，实属幸运！分析毛毛甲流感染病的原因和治愈的过程，发现，甲流感并不可怕，跟普通病毒感冒一样，是可以预防可以治愈的。平常重视保健，保持规律的生活习惯和健康的饮食习惯，“正气存内，邪不可干”，即便偶染疾病，懂得了一套驱除疾病的办法，也就不必谈病色变了。
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