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【养生厨房 20170630 播出】 菜名:洋葱鸡蛋饼;

(2017-06-29 17:34:28)
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分类: 节目预告

【养生厨房 20170630 播出】 菜名:洋葱鸡蛋饼

 【养生厨房 <wbr>20170630 <wbr>播出】 <wbr>菜名:洋葱鸡蛋饼;


【今日看点】:帮助增强记忆力,大家就认为需要补脑,补脑的食材就会想到核桃,但是核桃油大,吃多了有会对身体有坏处,所以今天解放军第309医院营养科主任左小霞,就联手中国烹饪大师顾玉亮,为您带来了一道油很少,而且又可以增强记忆力的美味菜肴—洋葱鸡蛋饼,具体是如何制作的呢?接下来就走进金龙鱼111带来的《养生厨房》去了解一下。

 【养生厨房 <wbr>20170630 <wbr>播出】 <wbr>菜名:洋葱鸡蛋饼;


食材:鸡蛋 洋葱 大杏仁

 【养生厨房 <wbr>20170630 <wbr>播出】 <wbr>菜名:洋葱鸡蛋饼;


专家:左小霞   解放军第309医院营养科主任

顾玉亮   中国烹饪大师

 

步骤1:洋葱切圈,鸡蛋打成蛋液,杏仁擀碎。

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步骤2:将蛋液中加入虾仁、彩椒、杏仁和盐,搅拌均匀,锅中放入底油,放入洋葱圈。

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步骤3:将蛋液倒入洋葱圈中,煎制4分钟。

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步骤4:煎制两面定型,即可食用。

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