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【养生厨房 20170606 播出】 菜名:黄金玉米饼;

(2017-06-04 21:05:19)
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分类: 节目预告

【养生厨房 20170606 播出】 菜名:黄金玉米饼

【养生厨房 <wbr>20170606 <wbr>播出】 <wbr>菜名:黄金玉米饼;

【今日看点】:糖尿病是引发白内障的祸首之一,所以我们要预防白内障首先要控好自己的血糖,今天解放军第309医院营养科主任左小霞,就为大家推荐了玉米,但是这玉米除了炒着吃就是煮着吃,吃法很单一,但是中国烹饪大师夏天,就教大家一个玉米的新吃法—黄金玉米饼,究竟如何制作的呢?接下来就走进金龙鱼111带来的《养生厨房》去了解一下。

 【养生厨房 <wbr>20170606 <wbr>播出】 <wbr>菜名:黄金玉米饼;


食材:玉米粒 燕麦 胡萝卜 面粉

 【养生厨房 <wbr>20170606 <wbr>播出】 <wbr>菜名:黄金玉米饼;


专家:左小霞   解放军第309医院营养科主任

夏     中国烹饪大师

 

步骤1:胡萝卜切粒,燕麦泡水。

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步骤2:将面粉、燕麦、胡萝卜、玉米粒融合成糊状。

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步骤3:锅中倒入底油,放入面糊烙制。

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步骤4:烙制两面金黄色后,出锅即可。

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