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【养生厨房 20160503 播出】 菜名: 红烩三文鱼;

(2016-05-02 17:31:15)
标签:

健康

教育

美食

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娱乐

分类: 节目预告

【养生厨房 20160503 播出】 菜名: 红烩三文鱼

【养生厨房 <wbr>20160503 <wbr>播出】 <wbr>菜名: <wbr>红烩三文鱼;

特点:预防动脉硬化,究竟什么食物可以起到有助预防动脉硬化的功效呢?今天就为您带来一道,有助预防动脉硬化的美味菜肴,红烩三文鱼,究竟如何制作呢?接下来就走进金龙鱼111带来的《养生厨房》去了解一下。

【养生厨房 <wbr>20160503 <wbr>播出】 <wbr>菜名: <wbr>红烩三文鱼;

食材:三文鱼 西红柿 豆腐 木耳

【养生厨房 <wbr>20160503 <wbr>播出】 <wbr>菜名: <wbr>红烩三文鱼;

步骤1:三文鱼、西红柿、豆腐切片。

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步骤2:锅中倒入底油,放入西红柿,加入开水,再放入豆腐。

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步骤3:三文鱼裹干淀粉,再裹上鸡蛋液,上锅煎制。

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步骤4:汤中加入盐、糖,放入煎制好的三文鱼。

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步骤5:再放入木耳,出锅即可。

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