加载中…
个人资料
太极拳道-李光昭
太极拳道-李光昭
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:429,707
  • 关注人气:840
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

无极桩功 (讲课录音整理)

(2011-09-12 12:36:40)
标签:

杂谈

分类: 太极功法

无极桩功(2

 

 

    我们从无极桩功开始,重新认识自己的哪些行为习惯、思维习惯是背道的。刚才有个同志跟我聊,说这个太极拳软绵绵的,就能把力很大的人打出去很远,这很神奇,在很多人看来很神奇,实际上你了解了其中之道和理以后,你就不觉得神奇了,我先给大家展示一下一会儿咱们再讲为什么。

    咱们请一个小伙子,刚才他给我提了好多问题,我发现他对太极拳还是很感兴趣的。你这样,你攥着我的两个手,一边攥一个。他力气很大,你来推我。好,他力气很大,我如果用力跟他抗这个力的话,我抗不了他,你35了,我大他30岁了,我怎么跟他顶。你现在顶住别动顶,你们再看,本来他大力顶得很好,你看他出去了。他如果来得很猛的话,很容易一下子就把他打出去,不是很难的事。你使劲攥着我,你看还攥得住吗?

    学员:好像很难。   

    不要说打他,攥你都攥不住了,这么大力气攥一个老头攥不了。其中之理是什么呢?告诉大家,太极拳为什么说软绵绵的,就是他刚我柔。两个东西合在一块了,阴和阳,黑和白。如果他黑我也黑,他白我也白,比谁力气大,我也比不了他。但是一旦黑与白这两个能够合在一起以后,那就比什么了,你黑我白,我白中还有黑,合在一起我白中还有黑,现在为止他没有这能力在他黑边里头还有白。所以我们就是要把两个对立的东西分得很清楚,同时还要你中有我、我中有你,这才是太极。作为我们在日常生活当中,你做不到这一点的原因,不是你缺什么外在的功夫,而是你自己阻碍着自己。为什么呢?咱们再展示一下,我经常跟大家演示的,就是我们错误的用力习惯。你来用力攥着我的手,有多大劲使多大劲,你看看大家注意,他攥的过程当中,我让他手使力,他把力使到上臂和肩,你自己摸摸,你使大劲,你自己看看,我让你手使力,你上臂和肩用力干吗?上臂和肩不许使力,肩和上臂一不使力,手没力了,说明什么,不通。这种错误的习惯是因为不通,我们要求什么,手使力就手使力,上臂和肩不能使力,就是手使力,正因为上臂和肩结住了,所以反而到手没劲了。你再攥住我,这次你顶住我,你也结这儿,我也结这,谁也过不去,我这过去了,为什么能过去呢?就是当我手使力的时候,我整个上肢是通的,而你手使不上了,这里全结死了。记住,人的寿命是有限的,因为人的寿命的能量是有限的,过多的消耗掉,无谓的消耗掉等于在损害生命。

    可是我们生活当中,这样的无谓的消耗比比皆是。一个出租车天天在马路上跑,因为车子的寿命是有限的,跑多少公里就要报废了,他提前报废就是因为他无谓地天天那么跑,因为出租车使用三年报废,你私人的车十年还好好,就是这个道理。我们都把我们自己有限的生命的本能过多地无谓地去消耗掉,因为这种消耗你已经不觉得是错误了,你觉得是很正常,你已经形成了这种习惯了,把错误的习惯变成了你的行为习惯,不改变很可怕。我们没办法让我们生命不走到尽头,但是我们能不能合理的延长,不过早地去消耗它,在生命的轨迹运行过程当中,每一点生命的能量都能够用在刀刃上,发挥出他的最高的效率来,这应该是我们人类的一个要追求的一个目标。怎么办?我认为太极拳的修为是最好的一个身心双修的办法。

    这就需要重新认识我们自己,在此之前恐怕你也不觉得我这是错误的。我们就管他叫不通,因为这个地方全都紧以后他怎么能通呢?那么这种不通就造成了中医所说的不通则痛,痛则不通,肩肘病、颈椎病、脊椎病等都属于不通造成的,都是你几十年来长期的不良习惯造成的。

    所以我说道很深,理很浅。这道理多简单,方法也很简单,效果很明显。咱们那位老姐姐,上堂课听我讲课后,说李老师,我最大的体会和收获是,过去我买菜回来以后,这个胳膊肩膀那儿都疼,现在不疼了,起码好多了,为什么?当你提一个重物的时候,你总是与他相抗衡。你说我不抗衡怎么能把他提起来呢?你的习惯总是去抗着,我们说错误就在这个当中。我告诉大家从今天开始,把思维习惯改一下,当你提重物的时候,不是你在提这个重物,你这样理解它,是它在拽你。这么理解为什么就不一样呢?我们都知道,任何一个重物,只要是有质量的物体,在地球上他都会公平地受到一个自然的力,地球的引力、重力,我非要跟着引力相抗衡,与道相悖,不符合规律。我不如我顺势而为,顺其势,你再提他,他在拽着我呢,整个通了,不一样了。你来体会一下,就这么简单的东西,你说你要提他,你试,你再顺势。   

    学员:搭拉着,有的时候就是这样较着劲,这时候就这么搭拉着。

    这个很简单了,可是生活当中这么简单的,应该这么做,可是谁也不这样做,都是较着劲。久而久之,你这种习惯能不造成肩周炎?颈椎病、腰痛、腿疼全来了,都是因为不通,所以我们要打通自己,打通自己就是一层一层地把阻碍着你的那些错误的习惯损之又损。你也不要指望这一天能损掉,因为几十年形成的习惯要一层一层的剥,一步一步的损。我相信每损去一点,那效果就出来了。。看咱们马上很显著就有效果,开车的朋友待会儿回去的时候把两手放在车的方向盘上,不要跟他较劲,不要端着他,那么这两个的感觉不一样。    (待续)

       

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有