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潘昕
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产后性生活要注意什么

(2017-07-09 18:26:02)

曾有位新产妇跟我说,产后性生活没准备好,不但没快感,而且侧切伤口还隐隐作痛,这种不愉快的感觉让她很长时间都提不起再次做爱的兴趣。

如何顺利地恢复性生活?这是很多新产妇关心又难以启齿的事情。在享受“性福”的过程,新产妇需要有一系列的身心调整,需要细致的体贴与呵护,才能找回昔日的美好,并发现更新更美好的感觉。

重新认识自己的身体

有些新产妇会对产后臃肿的身体感到自卑,不愿意过性生活。其实,要学会欣赏自己身体的变化,仔细探索新的性感,如外阴变得更柔软了,阴道更富有张力了,对爱抚也变得更敏感。慢慢地,你会欣喜地发现自己作为女人达到了真正的成熟。

和爱人保持身体接触

无性的日子更要和爱人做足亲密功课,比如亲吻、拥抱和其他一些爱抚。保持这些亲密的身体接触,可以让夫妻之间一直洋溢着浓情蜜意。

调节自己的情绪

照顾新生儿让新产妇忙乱甚至烦躁,这时候要试着用各种方法安抚自己的情绪,比如睡前泡个澡,听听音乐,回想过去让你沉醉的美妙时光,在安静的心情中,你更容易产生对爱的渴望和对性的渴求。

要质量,不要数量

产后因为身体尚未完全恢复,夜里又睡眠不足,性爱次数最好不要过多,否则会不堪重负,一次高质量的性爱可以放松神经,满足新产妇的身心需求,所以要和老公好好协商,追求质量而不是数量。

使用必要的辅助工具

产后激素分泌不够,阴道可能比较干涩,可以准备润滑液来解决这个问题。另外,也要准备避孕工具,选择润滑效果较好的避孕套比较合适。

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