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安华养生日记(5696)一选择

(2019-12-09 20:16:14)

2019-12-09 星期一沙市晴1一14度

        浮躁的社会,怎么去下心来安心做一件事呢。有一天,一旦开始养生,什么事情节奏都慢了下来,开始变得喜欢思考问题。

        养生的方式太多了。有些人每天会选择一大把营养素,有些人会坚持锻炼,还有一些人选择食疗。而我选择的是传统的中医养生之艾灸。有些东西没有最好,没有对错。只有适合自己。

        而我已经开始习惯每当身体由哪个地方不舒服时,就会用艾灸来调理一下。永新这个地方冬季比较寒冷。所以这种天气,最喜欢灸法的就是整背灸。那种灸感会让我觉得整个身心都放松,似乎身体里面的寒气全被抽走,整个身上所有经络被打通。


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