加载中…
个人资料
西马栀子
西马栀子 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:4,680,187
  • 关注人气:5,219
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

冬季家常餐桌上最便宜,最健康,最美味的白菜豆腐粉丝煲

(2017-12-21 16:39:43)
标签:

美食

分类: 汤类


冬季家常餐桌上最便宜,最健康,最美味的白菜豆腐粉丝煲

欢迎进入我的微博一起探讨美食-----西马栀 

公众号---西马栀子的温馨

冬季家常餐桌上最便宜,最健康,最美味的白菜豆腐粉丝煲

白菜,粉丝,豆腐,这些食材可以说是非常简单和普通的,但是对我们的身体健康,以及营养补充都可以带来很好的效果平常上班盒饭,外卖,食堂吃多了不如换个清淡的口味,暖暖的吃上一碗白菜豆腐粉丝汤,清淡又爽口,这就是家的味道。

冬季家常餐桌上最便宜,最健康,最美味的白菜豆腐粉丝煲

大白菜是老百姓的冬季当家菜大白菜营养丰富,除了含有维生素C、钙、磷、铁以外,还含有一定量的蛋白质、脂肪、糖和维生素B2。经常食用大白菜,对预防老年性动脉硬化和心血管疾病大有好处。大白菜中的维生素C对胃及十二指肠溃疡也有一定的治疗作用。

 冬季家常餐桌上最便宜,最健康,最美味的白菜豆腐粉丝煲


白菜粉丝豆腐煲中我添加了火腿,这道汤的味道更加浓郁了层次感更强了。今天做这汤用的是我家最小的煲,做少了,一人一碗不够喝的。那爷俩直呼下次换大锅,,,,

冬季家常餐桌上最便宜,最健康,最美味的白菜豆腐粉丝煲

主料;白菜 100克 粉丝 15克  豆腐 100克 火腿 20

辅料;盐  鸡粉

做法;

冬季家常餐桌上最便宜,最健康,最美味的白菜豆腐粉丝煲

1 准备好所用原料。

2 豆腐和火腿切成大片。

3 粉丝泡软

4 白菜切成大块。

冬季家常餐桌上最便宜,最健康,最美味的白菜豆腐粉丝煲

5 将豆腐和火腿放入煲中。

6 加入清水。

7 大火煮开,转小火,煲制20分钟。

8 加入粉丝继续煮5分钟。

9 加入白菜略煮,白菜塌蔫。

10 加入盐和鸡粉调味即可。

冬季家常餐桌上最便宜,最健康,最美味的白菜豆腐粉丝煲

叨唠;煲制过程中一定要把豆腐煮出蜂窝状,这样口感和汤底的味道才会好。

 

0

阅读 收藏 禁止转载 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有