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清脂早餐---让你一天都精力充沛

(2017-10-16 23:08:40)
标签:

美食

分类: 早餐


 清脂早餐---让你一天都精力充沛

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清脂早餐---让你一天都精力充沛


一眨眼,小长假就接近尾声了,胡吃胡喝的日子就要过去了,估计你和我一样,肚子已经圆鼓鼓的了,清肠任务迫在眉睫,行动起来吧!今天就给自己做上一份清脂早餐。


清脂早餐---让你一天都精力充沛

 想要一天精力充沛,一定要吃好早餐,一顿营养早餐能给你带来营养及活力。早餐吃点麦片不仅能够补充营养,而且对于那些需要减肥的女孩来说非常不错,可以作为代餐食品,不仅能够吃饱又不会增肥麦片是一种富含纤维的食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

清脂早餐---让你一天都精力充沛

清脂早餐---让你一天都精力充沛

主料;麦片  2块  酸奶 1

辅料;牛油果  提子  橙子

做法;

 

清脂早餐---让你一天都精力充沛

1 准备好所用食材。

2 将麦片码放在盘子

3 牛油果去皮切成片。清脂早餐---让你一天都精力充沛

4.橙子去皮切成块。

 

清脂早餐---让你一天都精力充沛


5 红提洗净,切开。
6 将牛油果和橙子码放在麦片上。

7 再将红提点缀上面。

8 浇上酸奶,美味的低脂早餐ok了很方便吧!


清脂早餐---让你一天都精力充沛

叨唠;水果和时蔬可以选择自己喜欢来添加

 清脂早餐---让你一天都精力充沛

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