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分类: 冷饮热 |
欢迎进入我的微博一起探讨美食---西马栀子
40度的高温,真心不想出门,躲在空调屋里就不想出来,正好昨天做了酸奶,今天就玩起这个小盆栽。小盆栽是不是好可爱,,,,买来这个小盆栽盆本想做慕斯蛋糕,一直懒,没动手,呵呵
说起酸奶,我家都是自己做,已经很久没买外面的了。想想传说中的皮鞋酸奶都恶心,传言是不是真的,咱也管不了。还是谨慎点好,自己在家制作酸奶吧。。。以前我做酸奶只用牛奶盒菌粉。今天我特意添加了100克淡奶油,是酸奶的口感更佳香甜润滑了。营养价值也得到了提升。
酸奶对人体有诸多的益处:酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”、钙质和丰富的维生素b族,不但能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质、减少便秘,更能活化免疫系统、降低胆固醇、减少妇女疾病等,可谓是最天然的保健食品。
主料;牛奶
辅料;普泽益生菌
做法;
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叨唠;加入一小部分淡奶口感更润滑,根据自己的口味来添加糖。花盆要提前清洗干净。