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醇香味美 , 美容润肌的芸豆金银蹄汤

(2015-04-30 09:27:43)
标签:

美食

分类: 汤类

 

醇香味美 <wbr>, <wbr>美容润肌的芸豆金银蹄汤

欢迎进入我的微博一起探讨美食---西马栀子

醇香味美 <wbr>, <wbr>美容润肌的芸豆金银蹄汤
    
芸豆金银蹄汤,是一道美容润肌益肾、补提的养生汤。芸豆金银蹄汤醇香味美、鲜咸爽口,营养还十分丰富,适合老年人食用。金银蹄;金蹄,金华火腿爪,银蹄,新鲜猪蹄,双蹄同炖,一红一白,犹如金银金银蹄这道菜不仅味美,还是美容、护肤和保健的佳品。爪皮上的胶原蛋白充足,能促进皮肤的正常代谢,延缓皮肤的衰老等。

 醇香味美 <wbr>, <wbr>美容润肌的芸豆金银蹄汤

猪蹄含有丰富的胶原蛋白,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使皮肤显得丰满光泽。芸豆富含蛋白质及钙、铁等多种矿物质元素,钾、镁的含量高,而钠的含量很低,可提高机体新陈代谢,促进机体排毒,对皮肤、头发很有好处。

  芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,能提高人体免疫能力,增强抗病能力,有抑制肿瘤细胞的作用。

醇香味美 <wbr>, <wbr>美容润肌的芸豆金银蹄汤

醇香味美 <wbr>, <wbr>美容润肌的芸豆金银蹄汤


主料;火腿爪  1只,鲜猪爪 1只,芸豆 100

辅料;姜片

做法;

 

醇香味美 <wbr>, <wbr>美容润肌的芸豆金银蹄汤

准备好所有食材。

2将以火腿爪浸 泡一夜,用热水洗净、刮净

芸豆提前泡至。

4砂锅加清水,加入火腿爪用文火炖,煮沸后1小时。

把鲜猪蹄洗净,斩成块,姜切片。

另起锅注入水,加入料酒烧开,下入鲜猪蹄煮至2分钟后捞出沥干水分。

 

醇香味美 <wbr>, <wbr>美容润肌的芸豆金银蹄汤

 砂锅中加入焯水的鲜猪蹄。

烧开后,撇去油脂和血沫。

加入姜片。

10 盖好盖子,继续小火煲制1小时。

11 加入芸豆。

12 继续煲制至芸豆绵软即可。

 

醇香味美 <wbr>, <wbr>美容润肌的芸豆金银蹄汤

叨唠;火腿爪本身很咸很鲜了,不需要再添加任何调料了。

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