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关于抑郁症

(2017-02-27 10:34:11)
标签:

杂谈

2012年,感情上遇到了一些小问题。

2013年,有时右逝消失了。


那段时间,我的抑郁症走到了最极端的位置。

幸运的是,我挺了过来。

你问我是如何挺过来的?

答案已经说过了:只是因为“幸运”而已。

啊,傻人有傻福。



看到很多人关于抑郁症有一个错误的理解:如果朋友得了抑郁症,一定会劝他帮他不让他走极端……

但是,这是一个很不合适的办法。

别这样,亲爱的

​如果你的朋友主动说“哎呀我好抑郁啊”,你当然可以去陪他散心、陪他解闷什么的。

因为现在大多数人都会觉得,自己好抑郁啊。

具体就是生活压力好大,活着好累。

不过,这种多数只能说是轻度抑郁,或者更多的就是一种渴望交流的矫情而已。

那么,友情在面对这种程度的问题时,是一方良药。

走啊,一顿烧烤能解决的事儿都不叫事儿!

但是。

如果你的朋友确诊了抑郁症,请一定、一定、一定交给心理医生处理。


你的关心、你的善意,对于抑郁症爆发的人来说,只是一种负担。


我并非什么心理学专家,我只想说我自己的感受。

抑郁症最难受的,并非是期待“拯救”,而是一种麻木。

对什么东西都感受到不安,失去了所有的兴趣。

而其中最让人难以忍耐的,便是与关心自己的人去交流。


人有时候去询问周围人的意见,他会选择去听自己愿意听的意见罢了。

当一个人抑郁症爆发时,他对于世界的理解已经出现了偏差。

而我们一般朋友做的,只是不断描述“这个世界是如此美好,你千万不要走极端云云。”


抑郁症的患者能做什么反应呢?

他并不会与你争执。

他只能出于“不为朋友添麻烦,不要让大家担心”的态度,硬着头皮露出一个笑容,告诉你:“没错,你说得对,你不用担心了,我很好的。”


2013年,我当时最害怕的,便是被动的被联系;手机、QQ、微信任何通信工具响起,我都会想吐。

面对着那些关心和开导,我只能说“好的,放心吧,我没事。”

放下电话后,我脑海中只有一句话:“我怎么会没事呢……”

那种孤独感,更让我难受。


如果亲近的朋友执意长聊,甚至要求登门面谈,我的情绪就会崩溃掉。

我会歇斯底里地拒绝种种要求和种种关心,然后迫不及待挂掉电话。

我心中又开始自责:明知道朋友们是在担心我,我为什么要伤害他们?

貌似,我就是问题的根源。

怎么才能够摆脱这一切呢……


------------

那种“我已经不行了,我坚强不下去了,但是我周围的人依旧鼓励着我期待着我,一定要听到我自己说出我没事这种欺骗自我的话才肯放心”,这种感觉,依旧记忆犹新。

我依旧要在人群面前开朗如夕,笑脸如花。

很累。


--------------

这种事,请交给医生。

真的。

我们身为朋友能做的事情,只是盯紧这些抑郁症的患者,防止他们走极端。

开导这种事情,不了解心理学的人,不要轻易尝试。


当你觉得你的劝导有用时,很多时候只是那些患了抑郁症的朋友不想伤害你。



我不想在死前还失去所有朋友。

很多人都会有一种感觉:身边越是开朗的人,越是容易走极端的人。

有一个古老的故事:

一个人去看心理医生,说自己很难受。

心理医生说:城里面有一个小丑,非常搞笑,你可以去看看。

那个人崩溃了。

“我就是那个小丑啊!”


这种人,习惯了用正能量去感染身边的人。

但是在抑郁症期间,他们榨取的是自己最后的希望,告诉所有人:“我没事。”   

我没事,我很好。

哎。



我的幸运在于,我本身就是比较宅的人。

我可以避开所有想要避开的问题。

那一年,我自己一个人住。

全年下楼的次数也不会超过六次。

和家里的猫吵架,捡了一只狗,然后又捡了一只狗。

晚上夜深人静,听着李宗盛的歌可以肆无忌惮的哭。

宣泄了很多很多情绪。


2014年,老邢在微博上联系我,问我要不要去当编剧。

我回了信息,见了面,吃了饭,认识了一个新朋友。


然后,搬家,回到了正常生活。


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之后,看到了@林无知 的一篇漫画,讲述的也是抑郁症的事情。

心中无限感慨。

更感慨的是……


我找不到那篇漫画的地址了……

------------------------


如果你的朋友得了抑郁症,请让他去看心理医生。

我们能做的,是要盯紧他,而不要妄图只依靠友谊去治疗。

这是一种病。


等他病好了,咱们再去吃吃喝喝!

愿我没有痛苦,愿世界没有痛苦。




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