大陆的博客

2月23日清晨，葡萄牙食品店专车送来牛肉和其他食品。吃完早饭，小球员打扫餐厅卫生。准备出门。

10：00豪华大客车准时停靠在宿舍门口，小球员整装待发，陆续上车。

训练基地离宿舍大约30多公里，大客车40分钟抵达玛莎玛训练基地。这里是皇家体育俱乐部的训练场地。

小球员陆续下车。

葡萄牙教练早已在训练基地入口处等候，并与小球员一一握手。小球员进更衣室更衣、换鞋。

卡洛斯从最基本的带球过人开始训练，他强调先虚晃、停球、再用脚前掌推球、右脚停球、左脚带球突破。

带球、过人、射门。一板一眼，从零开始。

卡洛斯亲自示范头球射门的要领。小球员在做放松动作。12：00结束今天的训练。

小球员乘大客车返回里斯本驻地宿舍。