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10分钟做超级无敌能量早餐【黑椒猪柳火腿双蛋芝士堡】

(2017-06-20 12:09:13)
标签:

百事小熊

美食

汉堡

黑椒火腿双蛋芝士堡

早餐

分类: 小熊私房菜-西食漫记
10分钟做超级无敌能量早餐【黑椒猪柳火腿双蛋芝士堡】

早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,这些话从小就一直听长辈或者家人说起,的确早餐是一天中很重要的一餐,还记得小时候母亲为了早上7点钟能到可口的饭菜,凌晨4点多就起床开始做饭了。在上海对于很多要每天早起上班的小伙伴来说做早餐真是一个很头痛的问题,距离远,在上海上班路程1小时内到工作地点已经是很近的了,1小时30分钟合理正常,2小时路程也不算远。这些是2007年初到上海时,朋友们对于上海工作生活距离的理解。早上6点30要出门巴士转地铁,上海的早高峰地铁,北京的13号线,5号线都是神一样的存在,几次都被挤成沙丁鱼一样,而开车上班要想不迟到也要早走,否则比地铁还慢。而且在地铁一坐就是近90分钟的路程,不得不感慨一线城市就是大啊。这一切的一切都说明你上班要想不迟到就要早起一点点,但是早起一点就根本没有那么多时间去做饭,天天在外面吃不健康,很多人都为此而烦恼。

熊同学现在就分享一道快速的料理,教你10分钟做超级无敌能量早餐【黑椒猪柳火腿双蛋芝士堡】,汉堡目前看来是最快速的早餐,营养丰富快件是速度快还美味。一周五天工作日你可以每天都做不重样的口味,唯一需要提前一天做好的就是夹在中间的肉泥饼原料肉泥,提前腌制好其他早上起来10分钟就可以搞定出门,面包、黑椒猪柳有木有、培根鸡蛋有木有、火腿芝士有木有、洋葱生菜更是不能缺,是不是很丰富呢。做起来有多快我们一起来试试看。也许有小伙伴要问为什么不是煎的,因为蒸的少油更健康,另外蒸出来的造型漂亮也更规范,口感更嫩。时间来不及就装到保鲜袋中路上吃也可以,但不建议在巴士与地铁中吃哦。

早上起来能为爱的人做上一份营养可口的丰富早餐也是一种爱的表达,看着爱人吃完自己做的早餐难道你会不觉得幸福吗?

 10分钟做超级无敌能量早餐【黑椒猪柳火腿双蛋芝士堡】

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食材:
汉堡面包                                     1个
培根                                            1条
鸡蛋                                            2个
火腿                                            2片
黑椒猪柳肉泥                              少许
生菜(球)                                 少许
车打芝士                                     1片
洋葱(选加)                              少许
番茄沙司                                     少许
橄榄油                                        少许
黑胡椒碎                                     少许
10分钟做超级无敌能量早餐【黑椒猪柳火腿双蛋芝士堡】

做法:
1.蒸蛋磨具中加入少许橄榄油涂刷均匀,加入培根,然后打入一个蛋并将蛋黄打散即可;腌制好的黑椒猪柳肉泥同样放入刷好橄榄油的模具中,放入蒸笼蒸制10分钟后备用。
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2.切好的火腿片与汉堡面包放入微波炉大火加热20-30秒。
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3.将食材一次加入汉堡中,夹车打芝士并撒上现磨黑胡椒碎、淋上番茄沙司即可使用。
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