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将孩子不爱吃的食材混搭出一道美味东北菜【木耳角瓜炒蛋】

(2011-03-01 00:26:16)
标签:

美食

木耳角瓜炒蛋

东北菜

木耳

西葫芦

鸡蛋

火腿

下饭菜

图片

百事小熊

分类: 小熊私房菜-中华料理

将孩子不爱吃的食材混搭出一道美味东北菜【木耳角瓜炒蛋】 
将孩子不爱吃的食材混搭出一道美味东北菜【木耳角瓜炒蛋】

 

2011年对于熊来说有着不一样的意义!还有不到60天即将30岁!30岁曾经想都不敢想的这个年龄一下子自己30岁了!小时候总是想学习大人老成的样子,装模作样,拿腔拿调。但是真的到了30岁,反而希望自己是一个小孩子!几个同学聚在一起基本上的话题都是小孩子了!!家里孩子挑食厌食,各种各样问题也千奇百怪,层出不穷。几天前微薄上一个朋友问熊,是否可以做一些小孩子爱吃的菜!其实小孩子的菜真的没有什么特别的,现在生活条件好了,怎么吃都不会错,唯独就是营养平衡,爱吃油炸时间的孩子们父母都担心早早吃成一个小胖子。木耳,角瓜(西葫芦)都是好东西,可是几位妈妈都说小孩子不爱吃,今天小熊就将这两种食材混合在一起,外加鸡蛋与火腿混搭成一道美味东北菜【木耳角瓜炒蛋】,让所有不喜欢这两种食材的孩子们都爱上它们,全面吸取营养,有一个健康的身体。

 

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效; 可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。

 

20,30,40人生的三个不同年龄段,却有着相同的麻烦——感情问题!20岁想谈恋爱,30着急嫁人,40岁担心老公出轨,这就是电影《20,30,40》,虽然是探讨女性的爱与梦想为主题的电影,但是同样男人在不同阶段也有着同样的烦恼和问题!!!人在不同的阶段都有着各自年龄段的烦恼,高中时候喜欢过同班的一个女生,喜欢的死去活来的!然后即将步入而立之年的自己,与一年前的自己有着截然不同的感受,在30岁之前来临之前一箩筐的问题都在等待着你,30岁了你准备好了吗?你真的准备好了吗?肩上的压力无比的大!!但是作为男人注定肩膀上的责任与压力不会小否则怎么会叫男人呢?虽然只是出生在80年代初,但对于这样同名专辑中的一首歌《60年代》有着说不出来的共鸣,也许自己真的像朋友说的那样,“老”了!

将孩子不爱吃的食材混搭出一道美味东北菜【木耳角瓜炒蛋】


 

偶的微薄:http://t.sina.com.cn/pepsibear
 

 

食材:

西葫芦(角瓜)                  200克

鸡蛋                            2个

水发木耳                        150克

火腿                            100克

生抽                            少许

色拉油                          2大勺

将孩子不爱吃的食材混搭出一道美味东北菜【木耳角瓜炒蛋】

做法:

1.西葫芦与火腿对切开后切成薄片,鸡蛋打散木耳切成小块备用。

将孩子不爱吃的食材混搭出一道美味东北菜【木耳角瓜炒蛋】 将孩子不爱吃的食材混搭出一道美味东北菜【木耳角瓜炒蛋】

2.锅子烧热加入少许色拉油或者橄榄油,加入蛋液将鸡蛋炒熟盛出来备用。
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3.加热锅中的底油,导入西葫芦片,大火翻炒3-4分钟,带西葫芦片稍微开始变透明的时候加入切好的木耳。淋少许生抽调味。翻炒2分钟后加入火腿片与继续翻炒2分钟左右,组后加入鸡蛋拌匀即可。
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将孩子不爱吃的食材混搭出一道美味东北菜【木耳角瓜炒蛋】


将孩子不爱吃的食材混搭出一道美味东北菜【木耳角瓜炒蛋】

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 24道美味下饭菜拯救挑食宝宝的胃口

 

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