上周五，听说钧钧学校四年级有一个班多人发烧，然后上报市里，有防疫人员

下来取样去化验，后来，还全校大消毒。

    周五下午，我妈打电话来说我侄子也发烧了，侄子就在那个多人发烧的班里，

于是也算是疑似病例取样化验了。周六、周日我妈因为跟我侄子密切接触，也就

没敢到我们家，钧钧在周末还吵着要去表哥家里，后来告诉他表哥发烧了，不能

去了。

     一家人在不安中等待结果，还好，侄子的化验结果出来不是流感。打针、吃药

两天就痊愈了，家里人也才放下了心头大石。但是，今天他还不能上学，学校规定，

发烧的学生，痊愈后也要观察两天才可以回学校。

     虽然，这个H1N1流感的出现已经有几个月了，但由于我们身边没有出现过病例，

所以感觉这个病离我们很遥远。现在，一下子在我们身边出现，心里还真有点紧张，

特别在学校出现，就更让人不安，有朋友打电话来说：“那今天还让不让孩子上学？”

我笑她太紧张了，现在还不至于这样，如果学校真的出现问题的话，肯定会通知停课

的，快期末考试了，但愿，不会有事吧！

    学校在周五放学也发放了通知，让家长每天早上给孩子量体温，有发烧的孩子一定

不能上学，希望广大的家长也重视这事，自己的孩子如果发烧就不要去上学了。

     我们不主张吃药去预防流感，那么我们就从饮食上多加注意了。增强孩子的抵抗力

最重要，保证睡眠，注意清洁，多吃蔬菜水果，肉类要彻底煮熟，饮食以清淡为主。夏天

了，吃点苦瓜也不错，但很多孩子都不喜欢吃苦瓜，但这个加入了鸡蛋的苦瓜就可以容易

让孩子接受了。

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苦瓜煎蛋

材料：苦瓜1/3个，鸡蛋2个

调料：油盐适量，料酒2滴

做法：

1：苦瓜切薄片，用盐反复抓匀，腌10分钟后清洗干净，切成粒；

2：把鸡蛋磕进大碗里，放入2滴料酒、适量盐打散成蛋液；

3：把苦瓜粒加入蛋液里拌匀；

4：平底锅烧热，涂一层薄油，中小火把蛋液煎至两面金黄就可以了。

苦瓜不苦的窍门：

      苦瓜切薄，加入一汤匙的盐，用手抓至出水，然后清洗干净。虽然这样的

做法可能会让一部分的营养素流失，但起码孩子可以接受。我们大人的话，如果

既不想营养流失，又想苦瓜不苦的话，也可以在炒苦瓜的时候适量加点白砂糖，

这样炒出来的苦瓜的苦味会减少。

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