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第361天:处理任务的顺序

(2013-06-08 14:44:45)
标签:

任务

时间管理

顺序

拖延

desteni

杂谈

分类: 生命旅程

第361天:处理任务的顺序

模式:我发现自己在处理任务的顺序方面,很多时候会仅仅根据自己的偏好或者头脑中的某种先入为主的观念去决定先做什么事情后做什么事情,而不是根据实际情况来决定处理任务的先后顺序。有时候,我会在头脑中在不同的任务之间建立起来一种人为的依赖关系,以为某一项任务必须得在另一项任务完成之后去做,然而事实上并没有什么物理条件限制我将那两项任务的顺序调换过来(而且有时调换任务的顺序能更有效地完成任务)。例如,我近阶段既有学术文章的文稿要修改,也有另一本翻译书籍要整理出来。但我在头脑之中持有一个非常固执的信念,就是翻译书籍这项任务肯定得在我修改学术文章之后再去做,似乎我根本就没有考虑先处理翻译书籍这项任务的可能性。其中有一个原因是我觉得翻译书籍需要我花费非常多的时间和精力去处理(主要是由于我对翻译作品的要求很严,打算重新审阅修改一遍整本书),而学术文章的修改有截止期的限制,因而觉得先处理翻译书籍后处理文章修改的任务不是一个恰当的安排。然而,后来经人提醒,我对翻译书籍的整理工作的看法发生了变化,不再过分地要求质量,使得这项工作的处理所需时间和精力不再如我之前想象般的费时耗力,因此事件的实际展开情况是我先把翻译书籍的整理工作完成了,而学术文章的修改任务还未开始。翻译书籍在我这方的整理工作虽然完成了,但最终审核时又遇到了一些情况,需要由他人做进一步的处理,所以最终的产品目前还未能发布出来。这里我又在头脑之中对任务顺序建立起了一个心智信念,就是我在等待翻译书籍发布出来之后,我才去开始修改学术文章。然而事实上这两项任务并不是相互依赖的,翻译书籍的最终处理和发布这个任务与我已经没有非常大的关系了,没有物理条件限制我必须得在翻译书籍发布出来之后才能去修改学术文章。然而由于我在头脑之中人为地在这两项任务之间建立起了一个前后依赖关系,导致了一种结构型(任务处理顺序)的拖延模式,未能及时地去处理修改学术文章的任务。

 

自我宽恕:

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己在安排、规划和处理任务的时候,仅仅根据自己的偏好和头脑中的某种观念去决定先做什么事情后做什么事情。例如如果做某件事情能给我带来某种良好的感觉,那么就愿意先去做那件事;而若我觉得做某件事情会给我带来某种不好的感觉,那么就倾向于推迟去做那件事。或者若我在头脑之中“觉得/认为”某件事情非常困难棘手(事实上可能并非如此),那么我倾向于推迟去做那件事;而若我在头脑之中觉得某件事情不难/很容易(即便在事实上与其它事情相比其困难度可能实际更高),那么我也愿意先去做那件事。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己受我在做事的时候产生的能量反应(正面的能量体验即感觉,负面的能量体验即情绪)以及我对任务形成的主观观念(如处理任务的难易程序)的影响、控制和支配来安排和规划任务的处理顺序,而不是根据实际情况(如任务的截止日期、任务的实际难易程度、处理任务所需的实际时间等因素)来安排和规划任务的处理顺序。

 

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己认识到,根据我在处理任务时的能量体验(感觉和情绪)以及我对任务的主观印象观念(想法/念头/内心对话)来安排处理任务的顺序,并非就一定是处理任务的最佳顺序。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己信任自己在处理任务时或之前内心中产生的感觉、情绪、想法、念头、内心对话以及由此对任务形成的心智信念,相信/认为根据这些因素来决定处理任务的顺序是有利于我的,而没有认识到事实并非如此,多次实际经历已经证明了这些感觉、情绪、想法、念头、内心对话、心智信念是不可靠的,在安排任务的顺序方面它们是起到误导作用的,造成的后果是严重的。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己在处理任务安排任务的处理顺序时,抛弃了自己主导原则,而是让我内心中产生的感觉、情绪、想法、念头、内心对话、想象、印象、观念等心智内容物来替我做出决定,而不是由我自己作为自己主导原则根据实际情况做出自主决定。

 

(待续)


 

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