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第327天:暗自揣测(2)

(2013-04-22 18:07:07)
标签:

揣测

信息

不确定性

焦虑不安

desteni

杂谈

分类: 诞生生命的旅程

第327天:暗自揣测(2)


接续前文:

第326天:暗自揣测

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d6fffd10101cle5.html


自我宽恕:

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己在将我精心修改后的文章稿件发给J后,由于J用几天的时间去进行修改,而担心J会对稿件进行了大幅度修改,而破坏了我原来的精心用词和文章组织结构。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了“J用了几天的时间对文章稿件进行修改,超出了简单修改所需的时间”这个事件成为一个触发点,触发我对这种状况的揣测——J对文章稿件进行了大幅度的修改;或者试图把他的一些我认为并不合适的他自己的个人观点夹杂到文章当中去,而又不让我知情。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己由于无法理解J为什么会需要那么长时间对文章稿件进行他所说的简单修改,而试图在头脑中对这个事件做出根据我当时所掌握的信息就能理解的合理解释,并由此在头脑中投射出这个事件的可能情况——J对文章稿件进行了大幅度的修改,或者J试图把他的一些我认为并不合适的他自己的个人观点夹杂到文章当中去。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己对于无法理解J为什么会需要几天的时间去对文章做简单的修改,担心有超出我掌控范围的事件发生,因而感到焦虑与不安。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我根据已掌握的信息无法做出合理解释的事件成为一个触发点,触发焦虑与不安的情绪,并进一步触发试图对这样的事件做出合理解释而在头脑中产生的投射与揣测。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了自己将焦虑与不安的情绪连接到了我根据已掌握的信息无法做出合理解释的事件上。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将试图对事件做出合理解释而在头脑中产生的投射与揣测连接到了焦虑与不安的情绪反应上。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己为了合理解释为什么J会用好几天的时间去对文章做修改,而联想到了在此之前关于这篇学术论文中的一些内容的讨论以及在与J合作前一篇学术论文中遇到的一些情况,根据这些联想和想象而试图对J的行为做出我能理解的合理解释。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将我在头脑中产生的联想、想象、投射与揣测出的那些情景,当成是J用好几天时间去对文章做修改这个事件的真实原因(实际上却是我揣测出来的原因),为此而感到忧心忡忡,并在这情绪的支配下与J进行通话,并在通话过程中透露出了这些揣测与顾虑,而要求J在提交文章之前再将他修改后的手稿发送给我进行阅读。

 

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己了解与认识到,这种揣测的行为引发于根据我已掌握的信息无法对事件做出合理解释,因而可以通过更加有效的沟通交流,取得更进一步的信息,减少事件的不确定性而得到解决——例如对于这个学术文章修改事件来说,我可以明确地向问他为何会需要用好几天的时间对文章进行修改,以及他对手稿有什么其它打算等,从而了解J的行为的实际原因,也就不必再对J的行为做出各种揣测了,何况我的揣测未必就是J的行为的实际原因。

(待续)

 

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