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第321天:犯错误

(2013-03-30 16:06:44)
标签:

错误

犯错

恐惧

反省

desteni

杂谈

分类: 诞生生命的旅程

第321天:犯错误

 

自我宽恕:

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己害怕犯错误,并被害怕犯错误的恐惧所支配,做起事来束手束脚,循规蹈矩,只是盲目地看别人如何做,然后自己才敢去做,生怕自己做了说了别人没说过的话或者做了别人没做过的事而犯下天大的错误,却不知从不敢说别人没说的话或者从不敢做别人没做的事本身就已经是天大的错误了。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了害怕犯错误的恐惧成为主导我的力量,而是我自己作为主导自己的力量指挥主导自己。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将犯错误视作是坏事,对犯错误产生负面的情绪反应。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己通过将犯错误评判为是坏的、不好的、错误的,而将自己与其分离。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己相信通过害怕犯错误,我可以避免使自己犯错误,而没有允许自己认识到犯错误的恐惧本身就是在制造犯错误的现实,因为那是我所接受和允许了的出发点。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己一而再、再而三地犯同样的错误,而不反省与调查犯错误的原因。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己不允许自己反省与调查自己犯错误的原因,因为我认为那是参与心智的活动,因而是不可以接受的。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将反省与调查自己所犯的错误本身视作是一种犯错误的行为——参与心智的活动。

 

我宽恕我自己因为我没有接受和允许自己认识到,如果我不反省与调查自己所犯下的错误,并找出与设计改正错误的办法,我会一直重复犯同样的错误。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己对于自己反复地犯同样的错误而感到愤怒,并将这种循环犯错模式归因到他人身上,以逃避自己需要承担起的责任。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己从周围环境中听到过“改了再犯,犯了再改,改了再犯”之类的话,然后在头脑中反复播放这样的话,听从这样的话语的指挥,相信即使我改正了错误,也会再次犯同样的错误,并因而陷入反复犯错的模式之中。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己不愿意为自己犯的错误承担起责任,并改正所犯下的错误,而是通过责怪他人,逃避自己的责任。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己被责怪他人的模式支配和控制,而不是支持自己稳定在呼吸当下这里,在呼吸中将累积的情绪能量释放掉。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己在头脑中参与“你所犯下的错误都是不可饶恕的”内心对话,听从这种内心对话的教唆,而不是自己主导自己停止参与其中,并将自己稳定在呼吸这里。

 

(待续)

 

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