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第320天:不切实际的承诺(2)

(2013-03-29 15:01:09)
标签:

不切实际

承诺

压力

主观意愿

desteni

分类: 诞生生命的旅程

第320天:不切实际的承诺(2)


接续前文:

第319天:不切实际的承诺 

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d6fffd10101c1pq.html

 

自我改正声明:

 

当我再次遇到需要对一项任务所需时间进行评估时,我首先检查自己是还是在根据自己的主观愿意、主观感觉和主观信念做判断、评估和衡量,即我希望或者我觉得什么时间能把任务完成,而这些希望或者觉得又不是建立在什么客观依据基础上的,若是如此,则我停止参与此种形式的判断、评估与衡量。我提醒自己认识到,我的主观意愿并不等于客观实际,我希望这项任务在什么时间完成并不等于这项任务在实际进展的时候就能够在那个时间完成。因而我致力于分清自己的主观意愿和主观感觉与客观实际情况之间的区别,停止被那些主观意愿、感觉或信念左右而陷入例如某种盲目乐观感觉之中,而是实事求是地对任务进行调查研究,考察任务的工作量、自己可以投入的时间和精力以及做事效率,还有可能遇到的突发情况以及任务在进展过程之中可能变动的情况等,根据实际情况对完成任务所需时间、任务的大致进度情况等做出切合实际的评估。

 

当我在承担一项任务而需要向相关人员通报任务进展和对任务进度进行评估时,我提醒自己首先检查自己所提供的信息的可靠性,即我提供的信息是凭自己的主观意愿、感觉和信念,还是建立在实事求是地调查、评估与衡量基础上的。若是建立在主观意愿、感觉和信念上的,则我提醒自己若我向他人提供了不准确的信息,而他人根据我提供的不准确信息做出判断和决定,这是会误导人的,而且可能会由此造成严重后果,既影响到我自己也影响到他人,因而不将这些建立在纯粹主观意愿、感觉和信念基础上的不可靠信息通报给任务相关人员,并进一步对任务的实际情况进行实事求是的调查、研究、评估与衡量,得出切合实际的评估结果后再通报给任务相关人员,从而为自己所提供的信息承担起责任。我致力于调查与反省提供不准确信息所造成的影响和后果,并调查与反省自己在生活中哪些方面有类似的情况存在,向他人提供不准确的误导信息并做出更正。

 

当我需要向与任务相关的人员通报任务进度情况和对任务进展给出评估,而我由于担心给他人造成不良印象,而试图做出在短时间内完成任务的承诺,以减轻自己当时面对的压力时,我立即停止这样做。我提醒自己认识到,若我在短时间内完成任务的承诺,而这承诺根本难以实际履行,那么虽然我在当下时刻似乎使自己的压力暂时减轻了,然而事实我却是在将自己置于更大的压力之中,因为我给自己设定了完成任务的不切实际的期限,为履行这不切实际的承诺,投入更多的时间与更大地精力去做工作(如把所有其它事情都推掉,牺牲睡眠时间熬夜工作),被这不切实际的承诺逼着走,成为了其奴隶,而且即使如此也未必能够在自己设定的时间期限之前把工作完成,并因而由于无法履行承诺而造成挫败感。我提醒自己认识到,需要如此拼命卖力地工作的情况是我自己在给自己制造这样的状况,是我在将自己置于此种境地之中,是我在为自己所做的不切实际的承诺付出代价。因而我致力于觉察并识别出我(例如出于压力、内疚或者义务感)做出不切实际承诺的情况以及促使我做出这些不切实际承诺的因素,去除这些因素的影响,不接受和允许自己被那些感觉和情绪所操纵和支配,如果经过谨慎与实事求是地评估和衡量后,发现自己无法履行所要做出的承诺,那就坚决拒绝做出那样的承诺,拒绝做自己所做出的不切实际的承诺的奴隶。我致力于反省与调查做出不切实际的承诺的影响和后果,并相应地根据具体情况设计具体的解决办法。

 

当我发觉自己在一而再再而三地在同一种情境中做出不切实际的承诺时,我先允许自己停止下来,不是盲目地根据之前做出的反应而又做出不切实际的承诺,而是仔细审视我到底在做些什么,到底是什么因素在促使我做出这样的承诺,而我为何又会允许自己受这些因素的支配,为何我会一再地重复犯同样的错误,从而通过暂停与反省打破不自觉反应的循环模式,给予自己重新审视自己处境的机会,识别出其中问题所在的根源,并设计切实可行的解决办法,将其中的问题解决,从而避免再重复犯同样的错误。


 

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