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第319天:不切实际的承诺

(2013-03-27 14:31:10)
标签:

承诺

不切实际

截止日期

挫败

desteni

杂谈

分类: 诞生生命的旅程

第319天:不切实际的承诺


模式:在做一项任务时,需要对任务的完成时间进行估计,问题是我做的估计总是不切实际,估计得很乐观,以为到了我估计的那个时间就能把任务完成,结果到了时间仍然没有完成,又把估计的时间推后,结果到时还是没有完成。另外,由于我将自己估计的时间通知给与任务相关的人,所以相当于给自己设定了截止期限,由于估计得不切实际,因而实际上难以在截止期限之前完成,但又由于是自己设定了的期限,因而会把自己平常做的其它事情都推掉,甚至熬夜牺牲睡眠时间去做工作,就为了在自己定的时间之前能够完成任务。而由于实际情况是未能按时完成任务(而且不只一次),因而觉得自己说的话也不算话,给自己做事的信心造成破坏。

 

 

自我宽恕:

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己在评估完成一项任务所需要用的时间时,只是根据自己的主观愿意来做评估,即我希望什么时候能把任务完成,并因而就盲目地觉得自己到时一定能够完成,而没有实际地去考察任务的工作量、自己投入的时间和精力以及做事效率等实际因素,去对任务进行实事求是的评估。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将我自己的主观愿望与客观实际相混淆,以为我的主观愿望就是客观实际情况——我希望在那个时间把任务完成,我觉得自己在那个时间能够把任务完成,因而就相信/认为自己到时能把任务完成。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己仅凭自己对任务的主观感觉去评估和衡量自己大概在什么时间能够完成任务,而没有实事求是地通过调查研究对任务的进度和完成时间进行切合实际的评估。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己急切地希望自己能够尽快完成任务,因而就用这主观愿望取代了客观实际情况。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己根据自己所做的不切实际的评估,而向与任务相关的人员通告了我评估的任务大概完成时间,提供了并不准确的信息,从而可能造成与此相关的问题——如根据不准确的评估信息所做出的决定及其所带来的影响。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己盲目地乐观相信我在期望的时间内就能把任务完成——这盲目乐观不是建立在事实的基础上,而是建立在主观愿望与信念的基础上。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己担心由于我没有在短时间内把任务完成,而会给X造成不良印象。

 

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己在到了我预定的时间而没有完成任务的情况下,反省自己所做的评估中出现的问题,而是继续做出不切实际的评估,犯与之前同样的错误。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己希望通过做出能在较短时间内完成任务的承诺,而减轻自己的工作压力,然而事实却是我这样做反而将自己置于更大的压力之中,因为我给自己设定了完成任务的不切实际的期限,因而被这不切实际的期限逼着走,需要投入更多的时间与更大地精力去做工作,而那也未必能够在我设定的时间期限之前把工作完成。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己被自己所做出的不切实际的承诺逼着走,成为了这不切实际的承诺的奴隶。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己把所有其它事情都推掉,牺牲睡眠时间熬夜工作,去实现自己所做的不切实际的承诺——在一个实际难以完成任务的时间期限之前完成任务。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己觉得自己没有其它办法,只能这样苦逼地工作,却没有认识到是我自己在给自己制造这样的状况——那些不切实际的承诺并不是别人做的,而是我自己做的,而我却在为自己所做的不切实际的承诺付出代价。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己做出不切实际的承诺(例如在某个日期之前完成任务),而又由于自己无法实际遵守自己所做的承诺,而给自己造成挫败。

 

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己由于一而再再而三地没有在自己评估的时间完成任务,觉得自己是个说话不算数的人,而没有允许自己去反省我所说出的话/所做的评估本身是否切合实际——如果那些承诺本身就不切实际,我无论多么卖力地去做,也仍然难以履行那些承诺。

 

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己反省自己所做出的不切实际的承诺以及由此所造成的后果。

(待续)

 

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