吴畏的博客

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第300天：镜像反映

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自我宽恕：

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己相信我无法了解与知道我自己是怎样的人，因而存在于对我是谁的困惑之中，并希望能从他人那里得到一个关于我是谁/我是什么样的人的答案。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己迷失了自己，以至于期望/依赖别人来告诉我我是谁/我是什么样的人/我的内心体验是怎样的，而不是为自己接受和允许自己是怎样的人承担起自己的责任，认识到我是谁/我是怎样的人是由我自己的接受和允许所决定的，我的内心体验是怎样的也可以由于我自己自我诚实地省察得知。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己相信我无法了解我是谁/我是怎样的人/我的内心体验是怎样的。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己宁愿相信他人告诉我的我是谁/我是怎样的人/我的内心体验是怎样的，也不愿信任自己去调查与了解我是谁/我是怎样的人/我的内心体验是怎样的。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将信任置于他人之中而与我自己分离开来，相信他人对我所说的我是谁/我是什么样的人/我的内心体验是怎样的就确确实实是我本人/我所是的样子/我的真正内心体验了，并盲目地按照他人告诉我的关于我自己本人的话去活，而没有允许自己自我诚实地调查与反省自己我是谁/我是什么样的人/我的内心体验是怎样的。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己相信他人可以/能够告诉我我是谁/我是怎样的人/我的内心体验是怎样的。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己根据与我打交道的人是什么样子而形成关于我是什么样子的自我观念，并按照这些自我观念去生活，从而将他人的言行举止内化为我自己的言行举止。

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己调查与反省我对自己是怎样的人所形成的观念，它们是怎样的产生的，给我带来怎样的结果等等，而是盲目地就接受和允许了这些自我观念作为我自己，并将其活成了我自己。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己迷失了自己而试图从外界之中寻找用于界定我自己的事物来给我自己寻找一种自我感。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己相信我需要而且能够从外界事物之中寻找到一种自我感，而没有认识到我这样做只是在进一步分离自己。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己抛弃了自己决定自己接受和允许自己是谁/什么人/怎样的人这自己主导原则，而将自己的主导原则交由他人或者其它事物，由外界的人或事物来告诉我我是谁/什么人/怎样的人。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己咒骂那些我认为误导了我的人，为自己受到了误导感到愤恨，而没有允许我自己认识到我盲目地听信他人本身就是对自己不负责任的行为，他人可以误导我是经由我对自己不负责任地接受和允许自己盲目听信他人，而我所体验到的愤恨事实上是对我没有为自己承担起责任所造成的结果而感到愤恨。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己参与愤恨的情绪反应之中，并通过责怪那些我认为误导了我的人而逃避自己的责任

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己为自己承担起评估、衡量、分辨、检验我所接收到的信息的责任，而是盲目地听信他人的话而接受和允许了自己受到误导。

(待续)

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