吴畏的博客

严肃

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将自己定义为是一个严肃的人，并认为严肃就是我本来的状态，就是我应该时常表现出的状态。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己长久以来保持和维护一种非常严肃的状态，一种绷紧的状态，并将这种状态认同为了是自己的一种自然状态。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己根据严肃这个词建构起了一个人格，并根据这种人格特征界定自己，害怕自己严肃这个自我定义。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己害怕失去自己的严肃性。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将批判不严肃，将不严肃定义为是轻浮的，是负面的、不好的、错误的、应该避免的。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将严肃定义为是正面的、好的、正确的，是应该保持和维护的。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己通过对严肃和不严肃进行批判并赋予相应的正面和负面的价值判断而将自己这些词语分离开了。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己对那些在谈话中笑哈哈的人批判，将他们批判为轻浮、不着调，而没有认识到事实上是这是在向我反映存在于我内心之中的对在谈话中笑哈哈的批判，对我自己本身的批判。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己使他人在谈话中的笑成为一个触发点，触发我的反感情绪以及内心秘密对话：“stupid（蠢）”。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将反感情绪和“stupid（蠢）”这个内心秘密对话连接到在谈话中他人开玩笑而引起的笑。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己参与于反应情绪和“stupid（蠢）”这个内心秘密对话。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己不允许自己不严肃，而因此同样觉得他人在交谈中的不严肃是有问题的，己将自己严肃的态度施加到他人身上，并因此试图使他人像我一样时刻保持严肃。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己我已经形成了一个固定的严肃人格，并在他人不严肃时，指责他人的不严肃，以此试图将他人规范到我认同的严肃上。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己在看到他人在谈话中说笑时，用自我定义的严肃与他人的说笑对比，不允许自己像那样说笑，并产生情绪反应和内心秘密对话，而没有深入调查这一点，自己为何不允许自己这样的表达，由此解除自己接受和允许了的这个模式，使自己不再受其束缚。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己定义形成了一个误解的观念，认为所有的笑都是来自心智，因此都是不可接受的，因此在很长时间以来不允许自己笑，再加上本来我就已经认定自己是个严肃的人，因此这更加强化了很少笑、压抑笑的模式，由此将自己锻炼成为了目前这样不苟言笑的表达。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将不参与感觉和情绪理解为是一种机器人般的状态，而没有认识到参与作为心智程序的感觉和情绪本身就已经是接受自己作为机器人般的状态。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己试图将自己呈现为一种从电影上看到过的机器人般那样的状态，来表达“没有感觉和情绪”的状态，而事实上我是在压抑内心中出现的感觉和情绪，无视它们，而根本没有去正视和处理它们。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己认为没有感觉和情绪是不可能的，并试图以将自己呈现为从电影上看到过的机器人般那样的状态，来证明人是不可能没有感觉和情绪的，以此来为感觉和情绪寻找合理的依据。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将自己活成了一种如机器人般的机械状态，形成了僵硬刻板的表达方式。

（未完待续）

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