如何克服失恋后的恋爱恐惧症？

问题：
    李老师： 您好！

    一直关注您的博客，从您的博客中学到了很多，自己一直以来有个心结，希望您能帮我解开。。。

    我和初恋时网上认识，那时候我们都在上大学，我大一，他大四，我们相隔很远，那时候从未想过自己会尝试网恋，也许是青春对爱情的幻想，也许那时候太过简单和单纯，彼此有了好感！他是一名军校生，毕业时他选择我生活的城市，当时也费了很大周折才来到我生活的城市，可惜时间不长，我们就分手了，他家里说我们属相不合，他家是西部一个偏远的山村，记得当时他分手说句很伤人的话，我又没有和你发生关系，所以你也没有怎么着，分手没有什么大不了。。。（当初他提到同居这点，我没有同意，我觉着女孩子不能随随便便的）当时我虽然心痛，但是还幻想以后还是朋友，再说我当时觉着他为了我来到我生活的城市，我心里感觉到过意不去。。。

    刚开始分手的日子，我们有时候还会电话联系，但是就在分手不到两个月里，他认识了一个干酒店的女孩，他当时告诉我说是忘记伤痛，所以才开始和她的，我现在想想我当初真的很傻，和他谈恋爱的一年时间里，从不舍得让他花钱，自己还利用节假日打工，为他花钱，当时感觉出他的小气和自私，但是想他肯定受家庭环境影响，也是因为当初的爱，所以不去在意。。。在之后的日子里，他遇到事情，找我帮忙，我不太喜欢拒绝他，我不去否认，当时还幻想和他在一起。。。。但是没有想到他远远比我想的要可怜可恨，我没有主动给他打电话，而他女友却不知道怎么知道我的电话和名字，连续几次的打电话说很难听的话，而他当时肯定在他女友身边，而不加制止。。。这是让我最伤心的。。。。突然觉着这个人很不是男人。。。我早已下决心不和他联系，换掉手机号，断绝我们曾经共同的交际圈，已经很长时间不联系了，再加上现在忙碌的工作，我很少有时间去考虑这些。。。

    事情已经过去五六年了，这些年来，我一直努力，只是想让自己活得精彩些，不想让这么一个男人影响我太多的生活，身边也不缺追求我的对象，但是我真的怕了，不敢再去轻易的谈恋爱，我也参加工作一段时间了，还好，一直比较幸运，工作上做的还比较不错，明白自己当初的幼稚，而他也是一个自私势力的人，我知道我已经不爱他了，但是他让我觉着自己很失败，后悔自己怎么当初爱他那么一个人。。。。。。

    李老师，我知道过去的不可能影响现在的生活，但是我觉着一直以来别人对我评价还不错的女孩，怎么会遇见他这么一个人，我感觉自己的失败。。。。有时候现在不敢轻易去爱人，也许是怕受伤害。。。但是已经到了谈婚论嫁的年龄，
老师，恳求您能解开我这个心结。。。。

    好了，谢谢老师能百忙之中看我的邮件，最后祝您身体健康，工作顺利！

回复：
    你好！你这是典型的失恋后恋爱恐惧症。

    女人在爱情与婚姻上，最容易受到伤害。肉体上的伤疤经过医学处理，能完全愈合，不留痕迹；心灵上的伤疤却有可能成为永远的伤疤。但是，有一种特效药，能把心灵上的伤疤也渐渐抹平。这种特效药就是爱情与幸福，勇敢地吃下这种药，所有的伤害与恐惧都将成为过去。如果没有勇气开始一段新的爱情和婚姻，那么幸福永远也不会降临，只能在阴影中抚着伤疤痛苦生活。

    恋爱本身就是一个过程，有成功和失败。就像考大学一样，考上了固然很好，考不上并不代表一无是处。人的一生要经历的失败可能远远大于成功。如果不能正确对待失败，而是一味地躲避失败，停滞不前的话，最后只能和成功再见。
    恋爱只不过是人生一个阶段需要完成的事情，只是这件事情需要男女之间的合作，不是个人单独努力就能决定的。恋爱相对于刚刚走入社会的年轻人来说，确实有一些难度。但是，虽然恋爱的男女在恋爱经验上有缺失，但是，男女并不缺少解决实际生活中问题和困难的经验，很多心理素质在恋爱的时候都能用上。根本没有必要对恋爱中困难、痛苦、失败产生恐惧。
    回想自己曾经走过的路，也许能够找到你曾经坚强的经历，这些经历对你战胜目前的恐惧有很重要的作用。
    学会和自己的好朋友交流情感的经历。很多事情也许别的朋友都经历过，只是你自己没有敞开心扉，因此，朋友无法给你合理建议和安慰。
    学会忘记也是一种幸福。有些人总是沉静在过去的成功和失败之中，这是一种不好的心理习惯。人要学会忘记，尤其是要忘记过去不愉快的事情。也许有人说忘记是不是有时意味着背叛。其实，忘记有时是学会归零，每天都从零开始，每天都是一个新的开始。这样能够摆脱以前的痛苦，同时能让自己清醒，这样的心情对克服婚姻恐惧症来说非常重要。

编后：拯救自己心灵的永远只能是自己。

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