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如果你一天在电脑前超过4小时

(2008-12-21 20:14:55)
标签:

松松

懒腰

坐姿

胳膊

杂谈

分类: 感悟
                               1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!



  2、推下推下推下,每小时推松手筋!



  3、不想变硬颈,得转转转,两边转!



  4、千祈千祈千祈,每小时转转胳膊!

 



  

  5、办公坐姿有讲究!

  



  6、拿鼠标有正确姿势哦!!!



  8、记住每小时转转脚松松筋!



  

  9、记住每小时松松手拉拉筋!

  



  10、记住每小时踢踢腿,拉拉筋!



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