一直惦记着今天是我跑步一个月的时间了，我也该给杨树兄写个回信了，

杨树兄：我已经坚持跑步有一个月了，从十月二十四日开始的，这一个月来，我坚持的很好（杨树兄不要笑我不谦虚呀），事实上真是这样的。因为我也知道运动的、跑步的好处，只是以前我很懒了，没有自己管自己的能力。也跑过几次，但都半途而废了。这次我想是应该能坚持下去的了，因为在这一个月的时间里，也有过想偷懒的时候，可是我一想到刚才有我的跑友叫了我，这会有我的跑友正在跑步，而且是和我在一个声音的呼唤下开始跑步的，我就再也睡不着了，真的，有一次由于种种原因，我和我的伴哪天都不约而同的想不跑试试是是么样的结果，可结果是我们通过电话后谁也睡不着了，在六点半的时候，我实在睡不下去了，就下去一个人去跑了步，我的伴后来也说她虽然没出来跑，也在家里干活的，是六点半起来的，我们只能说：哈哈哈，以后不跑都不行了。这就是动力呀，来之黎明脚步的动力。

 这一个月以来，刚开始的时候，腿痛的难受，大概有十天左右吧，痛的真想放弃了，可是最终还是坚持了下来，现在好多了，按女儿的说法是我对跑步走火入魔了，不过她是很高兴的说的，因为她妈妈我提前来到的更年期症状好像是轻微了许多。我现在心情很好，虽然由于单位上的工作也很忙，但我自己感觉上最近精神状况好了许多。我想坚持下去的话会更好的，我以前也曾在晚上试着去跳健身操，效果很好，心情也不错，但是由于晚上事儿比较多，加班加点的事常有，所以也没有坚持下来，后来又跑操，可也由于种种原因，不了了之。前几天我看了你的博客，在你的文章中提到运动对兴奋细胞的活跃的事，我真是有同感，我以前有锻炼的时候，我就觉得整天心情好，现在我越发的觉的跑步真好啊，现在是早晨跑步，就是提前起床了半小时而宜。跑了步还在上班前准备好了中午饭的材料（有心情做这些呀），这样一天下来轻松了好多，何乐而不为呢？说来说去，对自己除了好处还是好处，为什么不坚持呢？所以，今天我给杨树兄说了这些话，只想表达一个意思。谢谢你！我也知道你现在很忙，还要操心我们跑步的事，真是累呀，还有人在网上说一些让人不可思议的话，让你生气了，以后，但凡有不开心的事发生的时候，你会想起还有我们这样一些人是咋样做的，是你的忠实的跑友和支持者，你的付出是能得到回报的。

最后，祝杨树兄身体健健康康、事业红红火火！也祝愿我们所有的黎明脚步的跑友们跑出健康，跑向成功！