加载中…
个人资料
手心相靠
手心相靠
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:232,354
  • 关注人气:265
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

【纳豆细卷】——将健康食材做的更美味~

(2012-03-04 12:12:17)
标签:

亦真

美食

纳豆

健康

食材

寿司饭

细卷

寿司姜

芥末

分类: 日韩料理(亦真挚爱)

【纳豆细卷】——将健康食材做的更美味~

 

【碎语】纳豆的味道有些发苦,不好吃,不过它是非常健康的食材,对好多疾病有调理辅助的作用,它可以调节血脂、血压及预防粥状动脉硬化,调节血糖,调节肠胃润肠排毒养颜,抗菌、抗氧化、抗癌,还有解酒保肝的功效,所以现在超市的冷柜内都有纳豆售卖了,前些天上网的时候还看到可以自己在家里制作纳豆的纳豆菌了,想吃到这种食材是越来越方便了,老年人可以常吃点纳豆来调理身体的,我给爸爸买了几盒,因为直接食用确实很难下咽,所以找了很多的方法来料理纳豆,今天介绍的这款寿司就很不错,做法非常简单,试试吧~

 

—————————————Come On——————————————

*纳豆细卷*

【备料】纳豆一盒 寿司饭300克 海苔片 芥末、小葱末各适量

 

【寿司饭的做法】

做寿司饭:将寿司米或大米淘洗后加半匙蜂蜜加水蒸熟后,趁热放入寿司醋搅拌均匀放凉即成;

 

【做法】

 先将纳豆稍微剁一下,取竹帘,将海苔片剪成2片,取一片,铺上寿司饭,将剁好的纳豆放在寿司饭中间,抹上芥末,撒上小葱末,卷成卷,切成数段,食用时佐以日本酱油和寿司姜即可。
【纳豆细卷】——将健康食材做的更美味~


【纳豆细卷】——将健康食材做的更美味~

0

阅读 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有