20世纪末，世界卫生组织（WHO）对人群健康程度检测为：不健康人群是人群总数的95%，而这个人数中80%以上的人有颈椎病。这是一个非常庞大的数据！面对这群人，健康师该如何做起呢？

    首先我们来认识一下颈椎病的临床症状和危害：

    所谓颈椎病，就是因为颈椎出现异常而引起的病态综合征，主要包括头痛、头晕、眩晕、恶心、耳鸣、颈部不适、颈肩部疲劳综合征、手麻、手胀、肩肘不能抬举、肩周炎等等。二世纪上还有一部分症状均由颈椎病引起。我们经常出现的不明原因的心慌、心累、胸闷、气紧、容易疲倦、记忆力下降、反应减慢、视力疲劳、头皮屑过多、头闷胀不适、脸部油腻、痤疮、粉刺、毛孔粗大、面部皮肤皱纹浅而宽大、慢性咽炎等，均有可能为颈椎病引起。

    病理特征：颈椎因各种原因导致颈神经受压而出现一些列症状，而这些症状在临床检查不出任何器官本身的毛病，只是有可能会出现椎管狭窄、椎管老化、椎骨增生、颈椎弧线变直、椎间盘突出等，而更多的却是没有任何病理体征。

    怎么办？医生也不知道为什么，因为他不可能告诉你在没有检查出任何结果的情况下该如何做，他只能告诉你再观察观察。我们上述症状对每个患者来说都是痛苦不堪的。当病人检查不出任何体征时很多人就会胡思乱想：目前医疗水平如此发达怎么就检查不出来？是不是医生不告诉实情？是不是得了绝症？还是不治之症？病人如此难受怎么会查不出来呢？！于是他们就想方设法靠近医生，尽最大努力成为医生的朋友，这样才可以拿到最确切的说法，而实际上当病人花了再多的钱和再多的努力，得到的结果还是一样的：就是没有结果。于是有很多人绝望……

    究其原因何在？我们来试着解释一下：

1、  我们现在的医生都学西医，他们学的都是如何借助仪器检查疾病，如果医生采用望、闻、问、切的手段哪怕是知道病人有哪个病症，但仪器说没病，病人也就是“健康的”。医生绝不会主动告诉你患了这个病而给你治疗，因为他开出来的处方是要负法律责任的。更何况现在的医生还不会望、闻、问、切这四样，他们多数是凭经验了，这些只有临床经验丰富、而且认真负责的医生才能做得到。

2、  神经医学是一个非常复杂且难学的学科，临床西医师对神经学这块是非常陌生的，他们只对自己所在科室对应的器官有研究，遇到疑难问题，神经这一块就请“神经科”专家，于是就到“精神病”院找医生去了——这是严重戴错了帽子的！这种现象过去发生得太多，现在都还在继续发生着！

3、  脊椎医学是一个新兴的学科，国际上早已经把它定名了，可我们国家至今还很少见到相关的书籍介绍。致力于脊椎研究的专家学者在国内屈指可数，就因为摆着中医正骨推拿。而西方许多国家已经是3000人左右就有一个脊椎矫正师。

4、  弘扬中医就等于盖过了脊椎矫正吗？脊椎医学是一个全方位的相关脊神经医学领域，而脊椎矫正就是一个全面的脊椎复位的手法，它们相辅相成。但他们的认识对人体健康来说还不是最全面的。而我们的老祖宗留给我们的是综合性的经验，是手法，也是理论 “筋归槽”，而更多的手法却在单传，有些经典的绝技却在单传中流失了。

5、  西医不相信中医，他们只相信西药和手术，他们认为人的器官都可以是“单独”存在的。因为他们只管那一块，其他的都不知道，所以他们是专家！恰是这一点愚弄了绝大多数的医生，而他们居然认为这就是真理，其实这是非常可笑的。

6、  还有就是脊椎片子明明就已经显示异常了，而医生们看不见，因为他们学的书上就只有到一定程度的病变后才能够下诊断，否则对应的诊断标准就不对。而这部分就是WHO定名的亚健康范围，而医生所学的是疾病，亚健康不在他们所学之列。

    当我为大家分析了以上的道理后就可以看出我们的西医对颈椎病其实是无计可施的。我曾经在老家做了一个车祸后的颈椎病调理，当时是车祸后一个月，病人的脖子不能转动，如果要看两边的物体，身体必须随着头都要转过来90度，而且眼睛还要往下斜，因为他的脖子是往上僵硬着。医生告诉他颈椎出现损伤，需要牵引。这个牵引可特殊了：首先是把头发剃掉，去手术室手术，全身麻醉，然后在头顶上用电钻打两个孔，用钢针固定好，再挪回到病床上，牵引2～3个月看情况。我们且不说麻醉的危险，学医的人都知道全麻的危险，只是说他需要接受的这个方法就把病人给吓到了。恰好这个病人是我医学院老师的女婿，我回母校看老师知道这个情况后我就去医院把他接到我工作室。仅用了两个疗程（半个月）的颈椎矫正就把颈椎基本正位了。这就是中医和西医的区别。

    那颈椎病究竟怎么处理呢？

    中医讲究因人而异，这个也不例外。每个人的问题不一样，而且原因很多，比如说出生的时候接生手法不正确、高处跌落或摔倒、睡觉姿势不正确、枕头不对、长期伏案、坐姿不正、运动姿势不正确、营养缺失、露脖子或淋雨等导致受寒湿、感冒，以及其他的。有些原因是一次性造成，有些原因是缓慢造成的。最终都会出现脊神经受压的现象。

1、  针对病人查找原因，找到病因就尽量减少病因的再次发生，不可避免的如长期伏案，就需要1小时后起来活动活动，哪怕是几分钟都好。

2、  长期坚持做头部转动：每天早上晨起后坚持让头向上、下、左、右做36次运动，再完成36个平向扩胸，再完成40次单向振臂运动。

3、  注意睡觉的姿势和枕头的高度。一般睡觉的枕头以3～5个厘米高度为宜，不能过高。以平卧为好，侧卧时间宜短。

4、  注意营养摄入：蛋白质和钙为脊椎最需要的营养成分，年龄越大，胶原纤维摄入应逐渐增加。

5、  经常驱寒除湿：饮食上多摄入热辣性食物如姜、葱、蒜、胡椒、花椒等。运动出汗、拔罐、温灸也很好，也可以考虑中药除寒湿。

6、  尽量保护好自己的脖子不受寒湿侵扰，如湿头发睡觉、淋雨、冬天露脖子的行为。

7、  经过上述实践仍感到颈椎不适的，最好去医院拍一个颈椎的正位和侧位片，查明原因，如果有增生，年龄大的只能先除湿，再根据除湿的情况实施颈椎推拿放松，如果缺钙严重者尽量不做颈椎矫正和牵引，坚持做颈部放松即可。年龄稍小的，缺钙不重的可行牵引，高位颈椎也就是颈1～3椎严禁做吊脖子式的牵引。增生严重者也严禁颈椎矫正，只可行牵引。年龄小在35岁以内的增生，一般在除湿和营养跟进很快就会消失。一般在60岁以内的颈椎增生，如果伴随严重的寒湿现象，经过除湿处理后增生会明显减轻。

8、  经常进行脊椎养护。尽量坚持每周一次脊椎养护，这是维护身体健康的主要和重要途径。