蒙氏基本动作练习
(2008-10-20 14:24:22)
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基本动作练习
目的:1、动作的协调性2、礼仪规范训练
1、走路
1)教师里用走的,不是用跑的。“可不可以请你再走一次”
2)避免碰撞任何家具,踩别人的工作毯,眼睛要看着前面,如果碰到地毯,要绕过去,除非不得已,不要跨过去。“对不起,我可以跨过去吗?”
3)碰到行动不便或小的幼儿,速度要放慢或停止,先让他们优先通过,遇到别人手上拿着材料,也要放慢脚步,让他们优先通过。
2、坐(坐椅、桌前、地板)
坐椅子:1)慢慢走到椅子前面,到椅子中间位置。2)回头看是否有椅子,慢慢坐下。3)手放膝盖上,上身端正。
坐在桌前:每次离开时,椅子都要放在桌下
1)走到椅后2)把双手放在椅背后,把椅子抬起3)往后倒退一步4)把椅子轻轻地放下,先放后面的两个椅子腿,再放前面的两个椅子腿(肌肉协调)5)往左,走到椅子前,回头看一下椅子位置是否合适,慢慢坐下6)距离如果不合适,双手放在椅子坐板侧面,稍往前或往后调整7)离开时,最好把椅子先往后移,防止弄乱桌上物品,起立走到椅后,提起椅子,放在桌下。
关键点:1)不要压住自己的脚2)搬放椅子不要出声音
坐地板
1)站立;2)双脚交叉,一前一后,两膝保持一个拳头的距离;3)慢慢弯曲,右手撑地,坐在地上;4)双手放在膝盖上或双手交叉放在两腿中间;5)身体保持端正(标榜好的,不要纠正不好的);6)如果累了,可以换姿势,一腿弯曲,双手抱住,一腿伸直;7)还可以双腿叠放,双手放身后;8)起立时,恢复坐姿,双手撑地,起立,恢复站直姿势。
搬运东西(托盘、水罐、椅子、地毯、水桶、桌子)--放在走路后面
端托盘:1)(物轻)用拇指、食指、中指握住托盘两侧的握柄,(物体重)拇指在上,其余四指从下面握住2)手臂成90°弯曲,上臂紧贴身体3)托盘和身体保持2指的距离。
持水罐搬运:
1)右手握住握把,左手食指、中指托住水罐底前缘部,提起来2)手臂成90°弯曲,上臂紧贴身体,搬至目的地3)轻轻放下,无声音。
搬椅子:安全、姿态优雅
1)走到椅子的侧面,双手托住椅子底板,提起椅子2)高度至手臂成90°弯曲。注意:搬运的路线,前面过是否有障碍3)到目的地放下,先放后两个椅子腿,再放前两个椅子腿。
搬地毯:
1)双手扶住地毯1/3处,提起地毯2)走至目的地放下来。
搬水桶:
1)走到水桶后面,蹲下来2)右手拿起痛的提把3)慢慢站直身体4)水桶自然下垂,放在水桶两侧5)走到目的地,先放水桶,再蹲下来6)放下水桶的握把。
搬桌子:
1)两人站在桌子的两侧,双手扶住桌子的边缘2)说口令“一二三”,一起搬起。3)最好朝一个方向走4)放下时,先放一侧的桌子腿,再放另一侧。
关键点:1)着地声音小2)不要压住自己的脚3)朝同一方向
剪刀的递、交、搬运:
1)将剪刀放在托盘里搬运2)先确定剪刀的刀刃是否合拢3)将剪刀的刀刃放在手掌里,手掌并拢,拇指压住4)递剪刀时,自己握住刀刃部分,刀柄朝着别人
卷、铺工作毯:
铺:1)把工作毯放倒2)双手握住工作毯两端3)往后滚动
卷:1)将工作毯对折2)走到工作毯的另一边3)卷起工作毯,卷至尽头时,往回拉一拉,再继续卷4)卷至中间时,可用手切齐
关键点:两端切齐。
开、关门:
1)一手握住门的把手,转动到底,拉开门2)另一只手握住门外的把手,原来的手松开,身体完全通过门3)关上门
关键点:1)开关门声音越小越好2)关门时的定位,确定门已经关上
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