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natalia(俄罗斯)学跳非洲舞

(2008-12-12 11:55:11)
标签:

非洲舞

杂谈

分类: 运动/舞蹈类

内容简介:
 
        非洲舞(African dance)是一种源自非洲原始部落的欢快狂野舞蹈,舞蹈中揉合耸肩、抖胸、摆臀等夸张有趣的动作,粗犷而不失曼妙,风格自然、欢快,是健身房里新兴的热门学跳舞蹈。
    本片由国际知名舞者NATALIA教学示范,加入我们,一起学跳非洲舞。

natalia(俄罗斯)学跳非洲舞 2VCD

1
●热身(Warm-up)
●非洲舞腹部及肩部练习
●非洲舞基本步法
●手臂动作
●快速非洲舞步(walking hip lift)
●非洲舞转圈动作

2
●披带面纱的非洲舞动作
●上肢扭动练习
●抖胸、摆肩和臀部练习
●肩背臀动作及相对应的步伐(Back Bend)
●上身弯曲旋转动作(Upper body Circle)
●腰胯动作结合甩头练习
●完整舞蹈动作演示


 


 


本套光盘40元/套,款到当天发货

联系方式: 1355 4672 316   陈先生   Q Q: 8356 91232

相关光盘: 非洲舞蹈视频   非洲舞蹈特点   非洲民间舞蹈   黑非洲舞蹈   非洲舞蹈的特点
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