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    刚认识我的朋友，都不相信我最重的时候有128斤，那时候别人都叫我胖妞，真是苦恼！为了让体重降下来，我尝试过各种快速减肥的方法，曾经一个月不吃饭，只吃黄瓜和苹果，当时体重也降下来5－6斤，不过整天无精打采的，脸色也很难看，最后实在饿得不行了，又开始猛吃，体重马上迅速反弹。节食不行，又改运动，每天坚持跑步3000米，跳绳500下，可能运动量还不够，一个月只减了1－2斤，估计还是水份，最后还是放弃了。后来经不住一种减肥药广告的诱惑，在网上购买了一个盒试试，吃了两天，就轻了2斤，但感觉副作用挺大的，整天不想吃饭，人也晕晕的，而且心悸，所以马上停止用药了，必竟健康才是最重要的！然后又尝试了针灸和各种偏方，但都以失败告终，一年努力的最终成果是重了5斤。。。。。。
    修整了几个月，一个高中同学约我去听“健康行－终身体重管理方案”讲座，她说这个方案肯定能帮我健康的快速减肥。说实话，那时候我对自己已经没有多少信心了，但还是抱着试试看的心态去参加了。在嘉宾的讲解过程中，我在现场看到了一个个鲜活的成功案例，让我重新又充满了信心。讲座结束后，我终于明白了一个很简单的道理，快速减肥一定要科学。在同学的帮助下，我正式开始了“健康行”计划，她帮我制定了我最喜欢吃的食物，每天要吃六餐，比平时吃的还饱，这么猛吃能瘦下来吗？但奇迹还是出现了，第一天我就轻了1.2斤，我的信心变得更足了，严格按照同学的安排，每天还坚持走路一万步，一个周期28天下来，我轻了25斤，我激动的掉出了眼泪。之后的两个星期是调整期，是为了防止体重反弹的。现在我也掌握了控制体重的方法，想瘦就瘦，真是太幸福了！“健康行－终身体重管理方案”的最大特点是不吃药，不挨饿，不剧烈运动，周期短，见效快，终身不反弹，无任何副作用。特别适合那些因为肥胖而得高血压，高血脂，糖尿病，脂肪肝的病人，这些在医院都不能治愈的疾病，通过“健康行”都能得到很大的改善。这套方案的最大不足就是价格比较贵，因为在减肥的过程中，为了确保身体健康和迅速排毒，需要补充营养品，所以一个周期要5000元左右的费用。可能很多人都不能接受这个价格，但尝试过的人都会觉得非常值得，学习一次，终身受用，在自己瘦下来的同时还能帮助身边的朋友快速减肥。如果经济允许的话，“健康行－终身体重管理方案”绝对是最好的选择，这是我的切身体会。如果经济上有压力，又想要快速减肥，可以选择一些比较健康的减肥药，但在体重减下来的同时，还要注意饮食和适量运动，保持体重不再反弹。

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我同学的博客：“健康行方案”详细介绍