南城八卦掌

    常言道：“人老腿先老”。又有说，生命在于运动。
    八卦掌的锻炼方法就是以走、转为基础的一种武术运动。它是将人体的气血运行和手、足等各个部位

融于一体的拧旋走转的运动。它可以让人在走转中不知不觉地使身体强健。
    八卦掌的运动方式变化多样。对老年或幼童来讲，可以做些轻缓的动作；对于年轻人来说，可以做些

强劲的动作。而八卦掌其拳术要求是刚柔相济。所以它适合不同年龄段的人进行身体锻炼。
    当代的许多疾病，诸如：心脏病、高血压、糖尿病等等，都与个人的体质和运动量等有关。我认为，

练习武术或其他各种锻炼方式都是一个目的：提高个人的体制，提高个人身体对病魔的入侵的抵制能力，

提高个人的身体各个部位的协调一致性。而八卦掌以它独特的运动方式--走转--屹立于武林中长盛不衰，

就是由于他融武术、健身和防身于一体，将人的身体各部分机能充分调动起来，使人可以在运动中找到乐

趣。
    基于以上的一些浅谈，希望更多人快乐健康，同时弘扬传统武术。北京市八卦掌研究会高级教练关欣

愿诚心教授八卦掌。
    教授地址：北京市天坛公园西门内东北方向150米处。
    习武时间：每周日上午9：00--11：30。
    另外：由于关欣本人工作较忙。平时常无暇上网答疑解惑。故希望广大有志于学习八卦掌的人士如有问题请直接拨打电话：89661065。