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李明月禅画
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绘本:儒释道经典之三(2013出版)

(2013-04-21 11:41:27)
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健康

分类: 明月配图感悟解析

绘本:儒释道经典之三(2013出版)

             上善若水,水利万物而不争,故几于道。    ——《道德经》

 

感悟:真正的善和德,就像是水一样自然流淌,水能滋养万物,随形而成方圆,水利及万物而不与万物竞争。如果人能像水一样高低自如,不攀高恶低,就与生命的自然之道接近了。

 

绘本:儒释道经典之三(2013出版)

            过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。——《金刚经》

 

感悟:已经过去的事情,包括当时身心经历的痛苦、侮辱等等,心里不要总想着它,总想着过去的苦难就是让自己的现在更加难过。应该从过去经历的苦难中得到觉悟;比如自己受到了侮辱,伤了心,就要善待别人,不让别人伤心,如此,自己所受的苦难就大有所值了。也不要执着于现在,不和别人对比,不和自己比,不跟风,不贪名利欲望和不做透支生命本源的事,也不要总想着自己的以后会如何,总想着自己的以后会如何,就会产生私心,为自己的以后算计,算计过头了,就会犯错,随缘生活,善待身边的人,怜惜所有的生命,随缘布施,积功累德,一个人能做到如此,就自然不会担心自己的未来会如何了。如果人没有了“过去心”“现在心”“未来心”,没有了这“三心”,就是一个自由自在、随喜自然的真人了!

 

绘本:儒释道经典之三(2013出版)

           日出而作,日入而息,逍遥于天地之间,而心意自得。    ——庄子

 

感悟太阳出来就开始干活,太阳落山就休息,在天地之间逍遥,心满意足,自得其乐。

 

绘本:儒释道经典之三(2013出版)

            不得杀伤一切物命(4)

            不得渔猎伤煞众生( 7 9 )

            不得冬天发掘地中蛰藏虫物(95)

            不得妄上树探巢破卵( 9 7) 
             ——《太上老君一百八十戒》

 

              感悟:不得杀害一切生物的性命;

              不得打渔打猎伤众动物的生命;

              不得在冬天挖掘在泥土中蛰伏的虫子和其他生物;

              不得上树取走和弄破巢中的鸟蛋。

 

绘本:儒释道经典之三(2013出版)

天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。                        ——孟子

 

感悟一个有着大使命感的人,首先必须经过精神上的痛苦挣扎和思考,通过身体上的疲劳、感受生存的疾苦,体验存在的种种艰辛,这样,身心才能够空静下来,只有当一个人的身空心静了,才能够反省自己,当不好的积习又开始起心动念时,才能停止不正当的想法,忍住自己的性情,能做到如此,就是近道的行为了。

 

绘本:儒释道经典之三(2013出版)

禹之禁,春三月,山林不登斧,以成草木之长;夏三月,川泽不入网罟,以成鱼鳖之长。                                                        ——《逸周书·大聚解》

 

感悟:这是大禹统治时期的明文律令,春季三个月,不准砍伐山林,使其山林生长,夏季三月,不准用网捕鱼鳖,以便鱼鳖生长。

 

绘本:儒释道经典之三(2013出版)

春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为实寒变,奉长者少                                             ——《黄帝内经》

 

感悟:春天是阳气生发的过程,这时节,阳气下降,地气上升,阴阳二气氤氲交合,万物开始了生长。为了多吸收大地生发的阴气,就不要睡得太早了,但不要超过子时(晚上11点)。在太阳升起的时候(阳气生发),六点左右就要起来,为了多吸收阳气,到环境好的地方散步,这时节要把头发散开,穿着宽松的衣服,把自己的心情融入到春天的生发的气息之中。

在春天不要做杀戮的事,有很多动物在春天产仔,要给与它们生机。万物都在春天生长,让它生长。春天人体内的气机也在生在春天我们对万物、对自身都要采取奖赏的态度,不要惩罚不要压抑它春天养生就是养是生起来的气,顺应自然,这就是养生之道了。如果不知养颐春天的生发之机,逆之就会伤了肝气。春属木,和五脏之肝相通,所以春天要养肝,养的就是生发之气,如果肝气在春天没有得到很好的生发,到了夏天可供生长的东西就少

春季气候干燥,人们容易上火,此时应多喝温开水补充体液,以便增强新陈代谢。早晨起来先喝一杯温开水,可以补充一个晚上的体液流失和淡化血液的浓度(四季都适宜这样,这是很好的养生)。在春天少食酸性食品,春季养肝的同时要健脾,可多吃性味甘平健脾补肾的食物:黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆豉、芹菜、菠菜、荠菜、巨菜、油菜、南瓜、土豆、白薯、芋头、萝卜等,山药、花生、芝麻、柑桔、香蕉、薏米、莲子、大麦、小麦、蜂蜜、大枣,以及含水分比较多的食物,如藕、荸荠、百合等,可多吃韭菜,韭菜性温,春季常食,助于养阳。春季要晚睡早起,适当午休,保证充足的睡眠,这样就可以有效地舒肝理气,把自己的身心融入到春之生机之中。

 

绘本:儒释道经典之三(2013出版)
        以上图文摘自“李明月灵性绘本系列”:《幸福的妙方》《智慧的锦囊》


                                                       

 

                     

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