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李明月禅画
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体验自身的阴阳:身心探索之三

(2009-12-05 18:19:35)
标签:

元气

练功

阴阳平衡

一团和气

分类: 明月文图

体验自身的阴阳:身心探索之三

                

                 忽冷忽热话阴阳


正是梅雨季节,广州的春天要两个多月见不到阳光。在200627日我练功时,突然有一股热气流,暖融融地从尾闾(尾骨)处旋转上升至头顶百会,那种感觉极为舒服,我摸了摸皮肤,感觉不到热度,属于内热。在湿冷的梅雨天,后背热腾腾暖洋洋地,像是有一缕阳光照在后背。热气每次都是从尾闾上至头顶百会穴,只在督脉上下运行。后背温暖了半个小时,又归到从前的功态中。这样的功态持续了三天,每天都有几次热气流在督脉运行,时间一次比一次长,到了十号,暖气流开始循环小周天了,也是徐徐渐进,暖气流沿着小周天旋转的时间一次次加长。内热循环之后,丹田紧绷感和发热的次数也在增加,整个胸腔有种被充盈感,被一种高密度的气压非常缓慢地经过,手上的劳宫穴如针刺一般、手指麻涨,口腔经常不停地吞咽唾液,时间长了,下巴都感到了疲劳。到了二月二十三号,热气流进入腿部脉路,内热开始在大周天脉循环了。开始转动的时间都挺短,几天之后,出现了冷热交替的功态。一会儿暖气流沿着大小周天转动,有时是涌泉到百会的直线运行,一会儿身上发热,连劳宫穴都感到热涨,热过一小阵子之后,清凉之气开始循环,摸了摸手脚,感觉到凉。当运行到督脉时,后背恍若清风吹拂,那种凉不是阴冷,而是清幽幽的那种让人舒服的感觉。我想起了忽冷忽热,原来这个平常的成语居然是功态境界。

冷热交替的功态也叫阴阳和合,练功说白了也就是为了平衡自身的阴阳,阴阳不谐调就会生病。“一阴一阳谓之道”,“道”是什么?道就是阴阳平衡,阴阳双方比例刚好适中。阴阳和合,大地上才会生长五谷和植物,如果没有阳光的照耀,就不会发生生命现象。我想到小时浇花,大人们让把水晒过太阳之后,再给鱼缸换水和浇花,说晒过水是熟水,熟水才有养分。为什么让太阳晒过的水就是熟水呢?直到前不久才明白这是个“道”理。我们用的自来水都是地下水,是属于阴性水,晒过阳光的水就会和了阴阳,不再是纯阴之水了。阴阳两种属性会合成“三”,“三生万物”了。现代科学说法就是经过了光和作用,看似一样的水,但不同的是水中有了“阳光”的成份,这就是大人们说的熟水了。用光和过的熟水养鱼养花,鱼的寿命和花期自然就增加了。

万物都有阴阳两重属性,比如一棵树,地下的根须为阴性,如果没有阳光树就生长不好,如果土地贫瘠,有阳光照耀同样也同样不会长的最好,阴阳平衡植物才能茁壮。我们享用的五谷以及其他食物,全部都是阴阳合作的产物,我们看到的美丽花朵,有阳光照耀才会开放,比如梅雨天的时间一长,大多数人都会感到身体不适或精神不振作,会头晕,发困,四肢乏力等等。尽管我们生活在科技发达的今天,但维持生命原动力永远在阴阳和合之中发挥其自然力,在老天的关照中赐予。

我们的身体如果元气不足,元气是阳性物质,元气不足,就带动不了全身的血液循环,血液是靠元气充足带动循环的。血液属阴,血液循环不好,血的浓度就会粘稠,高血压、糖尿病、脂肪肝等等血液上的病就出现了,这就是明显的阴阳不平衡了。肾属阴,元气不足就导致肾功能下降,排毒工作不正常,严重者会全身浮肿,患尿毒症,就连肾脏不大健康的人,早晨起来上下眼皮都会浮肿、会腰痛、脱发一样的道理。人体的阳气一少,不能协和阴性部分的功能需要,病就出来了,抵抗力就差了,病邪之气就会“乘虚而入”,人体的两大循环系统如果运转不正常,阴阳平衡失调加重,就导致了气血精神脏腑的亏损   

在我们的文化里,龙为阳,阴为虎,阴阳和合也称“龙虎交媾”,就是自身的阴阳在交媾,也是“降龙伏虎”过程,到了一天身体内部不再“龙争虎斗”了,不再“阴阳怪气”,身体内部阴阳平衡和谐,在“一团和气”“龙腾虎跃”,病灶也就好了。表面看似复杂,但道理颇为简单,就是一个阴阳平衡的太极图。

练内功就是练元气,元气是我们的生命的老本。元气多了,血和液才能正常循环,我们才不得病,阴阳同生共荣,阴阳和谐方为生命之“道”,是养颐我们身体的小环境和身外的大环境之道。

如果我们在大环境上意识上认识不到阴阳和谐是道,是常规,就会鼠目寸光,就会比比出现为了眼前的蝇头小利而破坏了大环境的原生态,打破阴阳平衡的规律,甚至是空间的规律,“道”这个常规一但被打破,阴阳链上一系列的因果出现了:天空变色变味,天气越发不正常,污染造成了许多孕妇产下怪胎,沙尘暴、台风、酸雨一年比一年来得早,温室效应造成了南极的冰陆面在急剧减少,海平面升高了,再过一些年人类沿海的居所和岛国就可能不存在了,人类和其他生物的活动面积愈加减少,如果人类的温室效应加快,南极的冰就会加快融化,后果可想而知。

能在自身阴阳的意识上认知到万物共生共荣的存在理念,阴阳平衡为生养,阴阳不和为生病,人体内的阴阳自然规律和大自然的阴阳规律如同一辙,这是存在的因缘。

注:深色字为穴位名和成语。

 

体验自身的阴阳:身心探索之三

李明月灵性绘本系列:《每个人都是一盏灯》《每件事都是一扇窗》《幸福的妙方》《智慧的锦囊》、精装、128克铜版纸、图文全彩,中央编译出版社(国家一级出版社、修心养性类、一图一文形式)出版。结缘:卓越网、当当网、各书店


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