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李明月禅画
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黄帝内经:法于阴阳

(2009-02-19 16:50:21)
标签:

养生

阴阳平衡

守中守道

分类: 明月配图感悟解析

黄帝内经:法于阴阳

 

《黄帝内经》

上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无常,故半百而衰也。

 

《黄帝内经》是我国现存的最早的一部医学著作,提出了人和天地自然规律相和谐的顺生论,并开宗明义提出了养生问题,即“法于阴阳,和于术数”。它涉及了医学、地理学、养生学、哲学、天文学、心理学、风水、历法各个门类,是我国民族文化之源头。读读《内径》,等于对我们的源头文化和对生命内部景观的一次了解,对自身的阴阳——身体内的小宇宙的一次考察,以及感知和大宇宙大自然的种种奇妙的契应。不管科学技术如何进步,在地球上“这个”环境中诞生的生命,一定会要与大环境——大宇宙相和谐、相适应。任何违背这个自然之“道”,肯定不能享受自然寿命,不能享受人的天命。

 

感悟:上古知道养生之道的人,能够按照客观规律安排生活,养生之法就是让自身的阴阳保持平衡(人体内的阴盛阳衰,或阳盛阴衰就会产生疾病),饮食上要有节制(不能饮食单一,暴饮暴食,大鱼大肉,酒足饭饱等),在起居作息上同样要有规律(不要熬夜,经常熬夜会造成人体内生物钟紊乱,内分泌失调等),不能过于让身体疲劳透支。如此,人的外形和体内的元气就得到了养颐,所以懂得养生之道的人能活到百岁。而如今的人,对养生不已为然,饮酒无度,以消耗和糟蹋自己的身体为正常,经常醉酒行房,为所欲为,无节制地耗散先天之精气(性欲无度就是在消耗生命的本源,节制性欲,固精保气,为养生之道),当今的人也不顾身体得状况,过分使用精力,满足一时之快,寻欢作乐的方式都是有悖于养生之道的,所以到了五十岁便提前衰老了。

注:术数,方术与气数,指可预测的气运。

 

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