标签:
美食生姜姜皮夏季杂谈 |
分类: 健康为本:养生 |
夏吃姜。
夏天吃姜,我个人的方法是早上晨练时含一片生姜,不去皮。慢慢的嚼,慢慢的咽。
有时早上也煮姜枣茶,四五片生姜,不去皮。两三颗大枣,两大勺红糖,煮水。
关于姜去不去皮,其实很简单。
姜皮是凉性的,中和姜肉的热性。所以日常吃姜,可以不去皮。
如果是受了风寒,淋了雨,煮姜茶时,生姜记得要去皮。
姜枣茶
姜、红枣、红糖
做法:
生姜切片
红枣掰开
放入适量的清水,煮一煮,最后放红糖,趁热喝。早上喝。
我的微博:
个人公共微信平台:tianjingmsys
前一篇:你会吃早餐吗?早餐怎么吃才养生
后一篇:春季就得这样吃早餐