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上班族的保健茶—分享一款上班时我最常喝的茶

(2012-03-13 08:30:48)
标签:

美食

保健

养生

办公

分类: 暖心暖肚:汤水

上班族的保健茶—分享一款上班时我最常喝的茶

这是我上班时最常喝的茶。

材料有陈皮、荷叶和干姜,陈允斌老师推荐过,我自己根据自己的体质调整下。

陈皮和荷叶是主料,干姜或生姜,这根据季节和体质来决定。

天气比较寒冷时,比如早春、深冬,干姜或生姜就放一些,夏季不放。

 

平时休息在家,喝的最多的是红豆薏米茯苓水,

有时也会喝些红茶。以前喝乌龙、普洱,都是一些温性的。

 

我的体质,常看博客的可能知道,偏于寒湿。

常年吃的最多的是红豆、薏米、茯苓,每天的早餐米糊就是这几样。

还有就是生姜或干姜,一年四季几乎每天都吃,也不上火。

这可能也和我们这的地理环境有关,寒湿的天气较多。

所以博里贴的一些养生方法,还是要辩证的来看,是不是适合自己,千万别照搬,适合自己的那就是好的。

 

还有大家也不要太死板的照搬书里的东西,

春季要“省酸增甘”,这是对于正常体质的。有的人吧很听话,就一点酸也不碰,这也不现实了。

书本里的,也得辩证着去看。有些体质就可以多吃些酸,详细的内容,下周再细说吧~

 

 

 

材料:

陈皮、荷叶、干姜......各一小把

 

 

做法:

上班族的保健茶—分享一款上班时我最常喝的茶

 

 

 

 

 

 

 

适合我的保健养生茶~ 

上班族的保健茶—分享一款上班时我最常喝的茶

上班族的保健茶—分享一款上班时我最常喝的茶

 

 

 

 

 

我的微博: 

上班族的保健茶—分享一款上班时我最常喝的茶

 

 

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