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冬季消灭水果的好方法以及对吃水果的几点建议—苹果面饼

(2012-02-03 08:49:35)
标签:

美食

水果

苹果

发面饼

冬季

建议

分类: 生命本元:主食

冬季消灭水果的好方法以及对吃水果的几点建议—苹果面饼
天冷了,水果基本就不吃了。脾胃寒,这些冰冷的吃进去不舒服。

这不,过个年,家里一堆苹果、橙子、桔子、梨啊,都快摆烂了。。。。

浪费可耻啊,就把橙子榨成汁,加热了喝。苹果、桔啊是做成热的水果茶,再放几片姜。梨,正好这几天咳嗽,蒸蒸吃也能打发。
即使这么吃着,还有不少。

 

提起水果。说个现象,我发现有不少人喜欢在早餐配水果。好象早餐一定要有水果才叫早餐。。。。不多评价,我个人是不太喜欢这种搭配。

 

下面说说个人对吃水果的几点建议吧。

1、水果,也是要看个人体质,看你的身体状况的。不一定要每天都吃。这是什么意思呢?

比如,你这几天寒湿重(舌苔白腻),最好就别吃水果,尤其是凉性的梨、香蕉等等。

或者和我一样脾胃寒,胃怕冷,也最好别每天吃水果,尤其是冬天。要吃也最好加热了,比如把香蕉扔微波炉或者烤箱热一热,味道比生吃好吃。或者做成水果茶,加热了都能去除一些寒性。

 

2、如果是在早晨吃水果,建议在早餐过后半小时,要么就带到办公室里。最好别一边吃早餐一边吃水果。大多数人的早餐都是热的牛奶、豆浆、米糊之类,咱们就不说会有什么反应,这一冷一热的对胃也不好。早餐还是吃热乎乎的为宜,这水果就先放一放,别添乱。

 

3、不要空腹吃水果,这大家都知道。

 

今天分享的是冬季消灭水果的一种方法,做成中式的发面饼,同样的还可以用香蕉来做。

 

 

 

 

 

 

材料:

苹果......1只

面粉......适量

鸡蛋......1只

酵母粉......1小匙

白糖......2大匙

 

 

做法:

冬季消灭水果的好方法以及对吃水果的几点建议—苹果面饼
冬季消灭水果的好方法以及对吃水果的几点建议—苹果面饼

 

 

 

 

 

 

 

冬季消灭水果的一种方法—苹果面饼 

冬季消灭水果的好方法以及对吃水果的几点建议—苹果面饼

冬季消灭水果的好方法以及对吃水果的几点建议—苹果面饼

 

 

 


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